Un trapano per il lancio dell'asciugamano per passi perfetti

Lanciare una palla da baseball ha il potenziale per essere molto dannoso per il braccio. Ma condizionando il tuo braccio di lancio, puoi abituare i muscoli a lavorare ripetutamente allo stesso modo.

Un trapano per il lancio dell'asciugamano per passi perfetti

Un ottimo modo per allenarsi senza stress è fare qualsiasi esercizio di pitching, e sostituisci la palla da baseball con uno strofinaccio da cucina. E poi esegui i movimenti di lancio mentre tieni l'asciugamano. L'asciugamano simula la resistenza e consente anche al tuo lanciatore di lavorare sulle sue tecniche senza lanciare una palla.

Sostituire la palla da baseball con un asciugamano consente ai tuoi giocatori di eseguire da soli qualsiasi esercitazione di lancio, in qualsiasi momento. Ciò consente loro maggiori opportunità di sviluppare una buona memoria muscolare.

Proverai questo esercizio di lancio degli asciugamani con i tuoi atleti? Condividi i tuoi pensieri, Commenti, o risultati qui sotto! E non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove discutiamo di altre fantastiche idee per il pitching drill, e molto di più!

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