Fly Ball Drill per un fielding sicuro!

Molti giocatori vogliono prendere le palle al volo in una "forma di presa a canestro" (braccio dritto e palmo verso il cielo). Ho convertito un vecchio trapano da basket per aiutare i giovani giocatori a usare la forma corretta. Questo esercizio con la palla al volo accrescerà la sicurezza di prendere le palle al volo e usare la tecnica corretta.

1.  Fai sdraiare il giocatore, con le spalle a terra.

2.   Con i guanti indosso, allungare la mano del guanto verso l'alto in aria, polso inclinato all'indietro in modo che il palmo sia rivolto verso il cielo e una leggera piegatura al gomito. (Tenendo il palmo verso il cielo la palla non uscirà come se le dita del guanto fossero puntate verso il cielo)

3.   Il guanto da baseball non deve trovarsi direttamente davanti al viso, ma leggermente a lato del guanto.

4.   Chiedi a un allenatore di baseball o a un genitore di stare accanto al giocatore sdraiato e di far cadere una palla di gomma direttamente nel guanto del giocatore (a seconda dell'età del giocatore, usa una palla nerf, palla da tennis o t-ball)

5.  Assicurarsi che il giocatore utilizzi la tecnica di difesa corretta a due mani (pollice contro pollice) per prendere la palla quando colpisce il guanto.
Quando la palla colpisce il guanto, il giocatore deve stringere il guanto e usare la lancetta dei secondi per chiudere il guanto, quindi la palla non esce. Se la palla fuoriesce, è probabile che le dita fossero puntate verso il cielo. (Poiché il guanto non è direttamente davanti al viso, il giocatore dovrebbe vedere la palla fino in fondo nel guanto.)

6.   Chiedi al giocatore di rilanciare la palla fino alla mano dell'allenatore o dei genitori direttamente sopra la faccia del giocatore. Ripeti i passaggi 4 e 5 più e più volte facendo cadere la palla. Dopo la cattura, rilanciare la palla alla mano dell'allenatore/genitore di fronte al viso dei giocatori. (Fai in modo che l'allenatore/genitore muova la palla in modo che il giocatore sdraiato debba muovere il guanto per seguire la palla e vedere dove verrà droppata.)

NOTA: Il motivo per cui si restituisce la palla alla mano dell'allenatore/genitore è la presa anticipata. Una volta che il giocatore è progredito e può prendere la palla dall'allenatore o dai genitori, chiedi al giocatore di lanciare la palla in aria e prenderla. In questo modo il giocatore può usare il trapano da solo. All'inizio la palla verrà lanciata dappertutto, ma se possono avere l'idea di lanciare la palla sopra la loro faccia all'allenatore/genitore, verrà più facile.

7.   Crea un gioco e guarda quante prese il giocatore riesce a fare di fila. Dopo una mancanza, ricominciare da zero.

Questo esercizio di baseball era così popolare che durante le pause o dopo l'allenamento i giocatori facevano gare tra di loro!

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