2 fantastici esercizi di presa e lancio!

2 fantastici esercizi di presa e lancio!

Stai cercando degli esercizi divertenti e facili da prendere e lanciare per la prossima pratica? Questi esercizi si concentrano sulla rotazione rapida per affrontare il bersaglio dopo che la palla è stata presa, prestando molta attenzione alla corretta meccanica del corpo. Più lavori su questi esercizi di presa e lancio, più velocità guadagnerai!

Nello specifico, questi esercizi di presa e lancio sono utili per imparare a ruotare rapidamente la parte inferiore del corpo per affrontare il bersaglio. Vuoi lavorare su questi esercizi per 3 minuti, cercando di ottenere il maggior numero di ripetizioni possibile entro quel tempo.

Consigli veloci!

Per una cattura alta, tieni i pollici uniti e i palmi rivolti verso il giocatore che sta lanciando la palla.

Per una cattura bassa, tieni insieme i mignoli e prendi con entrambe le mani, seguito da un accurato tiro di ritorno.

Non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove discutiamo di altri grandi esercizi di cattura e lancio di baseball, suggerimenti per colpire e molto altro ancora! Puoi anche seguirci su Twitter e Hangout con noi su Google+!



[2 fantastici esercizi di presa e lancio!: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1006046607.html ]
Coaching Little League
  1. Pallavolo e rapidità Trapani
  2. Come insegnare piccoli Leghisti a raccogliere e lanciare
  3. Come catturare e passare un basket
  4. Come per andare a pesca e cattura di pesce
  5. Come Grip e gettare un Gyroball
  6. Velocità, agilità e rapidità Trapani
  7. Trapani cattura Baseball
  8. Baseball Long- Toss Trapani
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Basket Fondamenti e Trapani
  2. Esercitazioni per la sicurezza della sfera "Two Side Strip" e "Turn &Catch"
  3. Esercizi per il linebacker – 2 fantastici consigli per affrontare
  4. Segnala esercitazioni di calcio e piani di allenamento
  5. Segnala Esercitazioni e consigli sul calcio
  6. Giocate ed esercitazioni di basket
  7. Suggerimenti ed esercizi per il basket
  8. Esercitazioni per allenatori di pallacanestro – Prendi e spara
  9. Esercizi per il conteggio dei colpi e la frequenza dei colpi
  10. Esercitazione di lancio "Tuck and Throw"
Coaching Little League
  1. Coaching Baseball
  2. Coaching Basket
  3. Coaching Cheerleading
  4. Coaching Collegio
  5. Coaching Calcio
  6. Coaching Liceo
  7. Coaching Little League
  8. Coaching Pop Warner
  9. Coaching Pro Sports
  10. Coaching Soccer