Come eseguire Trapani per Softball interna

Se il tempo fuori è cupo , i giocatori e gli allenatori possono mantenere le loro abilità di softball tagliente con punte interne . Poiché molte zone del paese vedono pioggia, neve o freddo per lunghe parti dell'anno , allenatori softball prendono i loro giocatori in casa per gli allenamenti che possono fare la differenza quando i loro giocatori ha colpito il settore. Istruzioni
strutture
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Trova un posto per praticare affittando una palestra o impianto sportivo al coperto .
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Impostare basi portatili intorno alla struttura e posizionare un pitching gomma tra casa base e seconda base , secondo le lunghezze di regolazione della tua lega .
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Impostare una rete di colpire o gabbia per battitori in un angolo della struttura per ottimizzare lo spazio di gioco.
condizionata
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Chiedi ai giocatori di allungare per 15 minuti prima di iniziare qualsiasi allenamenti di softball - correlati.
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ottenere i giocatori a fare jogging lungo le pareti esterne della palestra per 10 minuti per scaldarsi per la pratica .
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Iniziare l'allenamento avendo giocatori giocano di cattura per cinque a 10 minuti . Brocche possono avere bisogno di più tempo.
Battere
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Avere una brocca ( ​​o una macchina pitching ) gettare la pratica di battuta di battitori . I giocatori possono anche colpire la palla fuori di un tee .
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Assicurarsi che i battitori stanno colpendo in rete per garantire la sicurezza di tutti i partecipanti . I giocatori devono sempre indossare il casco quando in battuta .
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Ogni impasto dovrebbe impiegare circa 25 altalene. Aumentare o diminuire tale numero in base al livello di esperienza del battitore o la necessità di più la pratica
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Guarda la posizione del battitore e la posizione delle sue mani quando oscillare la mazza - . Queste sono le parti più importanti di battuta .
Outfield comunicazione Trapani
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Bat

Inviare due outfielders verso l'altro lato della palestra . o lanciare una palla nella loro direzione generale . I giocatori devono chiamare per la palla e fare il fermo , insegnando loro il valore della comunicazione in campo esterno .
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Se una palla è caduto, un giocatore deve correre un giro intorno alla palestra mentre un altro prende il suo mettere in campo esterno .
Infield Fielding Trapani
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Impostare basi e infielders posizione in un modo simile al diamante all'aperto .
15 < p > Hit palle a terra alla terza base , interbase , seconda base e prima base . In un primo momento , andare "in giro per il corno , " a partire da terza base e in movimento tutta la strada verso la prima base .
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Hit palle a terra in modo casuale al difensori per tenerli taglienti una volta che i giocatori sono riscaldati up . Quando un giocatore sbaglia una palla, che viene eliminato dal trapano. Continuare fino a quando un solo difensore è rimasto .
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Restituiremo tutti i difensori per le loro posizioni regolari e lavorare per trasformare doppi giochi .
Correre Basi
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istituito due basi a distanza regolare uno dall'altro. L'uomo ogni base con un difensore e hanno i difensori buttare la palla avanti e indietro .
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mettere un corridore su una delle basi . Assicurarsi che lei indossa un casco . Avere il tentativo corridore di avanzare alla base successiva . Il corridore vuole evitare di essere etichettato dai difensori .
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Una volta che il corridore è etichettato , lei diventa un difensore . Il difensore diventa il corridore , e il trapano ripete .


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