Esempio superiore di ciò che motiva gli atleti di successo

Gli atleti ora hanno un'esposizione a una quantità insolita di variabili stimolanti e demotivanti poiché l'innovazione digitale continua a trasformare il modo in cui interagiamo e pratichiamo. Il panorama dello sport, così come le motivazioni degli atleti per parteciparvi, è cambiato a causa dei social media, feedback rapido dell'allenatore, e diverse nuove sedi per l'eccellenza e la competizione. La motivazione è descritta come l'intensità e la direzione di un tentativo su scala globale, ed è fondamentale per lo scopo riconosciuto di un atleta e l'autodeterminazione indipendentemente dalla piattaforma. Di conseguenza, per avere successo nello sport, deve essere compreso e controllato.

Motivazione intrinseca contro motivazione estrinseca

La motivazione viene da due fonti, secondo la teoria dell'autodeterminazione:estrinseca e intrinseca. La motivazione estrinseca si basa su incentivi, che di solito vengono dati da altri sotto forma di feedback o rinforzi negativi o positivi. Lode, restrizioni, premi, soldi, e oggi, con lo sviluppo dei social media, cose come visualizzazioni, Commenti, e KOM/QOM virtuali:sono tutti possibili incentivi. La motivazione estrinseca può provenire da una varietà di fonti, compresi i colleghi, famiglia, istruttori, e follower social, anche avversari.

Coloro che sono intrinsecamente motivati, d'altra parte, sforzati di essere competente e autodeterminato all'interno, soprattutto quando si tratta di padroneggiare un compito. Gli atleti intrinsecamente guidati praticano per amore dell'attività possono apprezzare la competizione, e sono desiderosi di padroneggiare nuove abilità che possono aiutarli a migliorare le loro prestazioni. Può sembrare ovvio che tipo di atleta vuoi essere per raggiungere il successo e la resistenza nella tua attività, ma il fatto è che la maggior parte degli atleti si trova da qualche parte sull'asse della motivazione intrinseco-estrinseca, e il loro stato potrebbe cambiare quando incontrano vari stimoli.

Una nota sui social media e la motivazione

Molte persone sarebbero d'accordo sul fatto che pubblicare routine sui social media, partecipando a concorsi virtuali, o optare per QOM/KOM possono essere tutti classificati come estrinseci, soprattutto se fatto davanti al pubblico. Attualmente, è semplice accumulare un ampio seguito di centinaia di persone, dando all'atleta l'impressione di essere "osservato". Questo può avere un impatto mondiale sullo sport o sulla motivazione orientata alla performance, poiché incentivi estrinseci atipici come grandi quantità di commenti, segue, e così via possono essere assegnati più spesso (o meno) da ricompense estrinseche atipiche come dosi significative di osservazioni, piace, e così via.

Molti social network incentrati sugli atleti hanno notato il problema e hanno implementato strumenti di monitoraggio orientati al processo, nonché obiettivi o sfide orientati alle prestazioni. Gli atleti possono anche mantenere private le attività per concentrarsi sul loro processo e sui risultati.

Dall'altro lato, alcune applicazioni VR (in particolare nel mondo del ciclismo) consentono agli utenti di competere praticamente 7 giorni alla settimana. Quando gli atleti possono combattere contro persone di tutto il mondo per incentivi estrinseci, sta a loro capire come questo influisce sulla loro motivazione e se li aiuta a raggiungere i loro obiettivi.

Per fortuna, come con la maggior parte delle cose nella vita, trovare un equilibrio è il rimedio. Raggiungerai un sano equilibrio se trovi la giusta quantità di ogni forma di motivazione. Ciò è particolarmente vero nel mondo dello sport. Mentre la tecnologia come VR/AR e i social media possono certamente aiutare un atleta a rimanere motivato, se la quantità di motivazione estrinseca è troppo forte, le emozioni di realizzazione e la padronanza orientata al compito possono soffrirne. Gli atleti dovrebbero sforzarsi per un mix di spinta estrinseca e interiore per riaccendere l'entusiasmo e la felicità nello sport.

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