Come superare un blocco mentale in Cheerleading

Recupero da una caduta può portare a blocco mentale . Inoltre , le sollecitazioni esterne come una lotta che hai avuto con un amico , il divorzio dei suoi genitori , una malattia o la ricezione di un povero grado su una prova può anche creare un blocco mentale , che impedisce di concentrarsi sulle vostre attività extra- curriculari , come cheerleading . Questo blocco mentale può lasciare ansioso , esitante o paura di esibirsi in generale, o se una volta erano feriti , si può essere preoccupati di fare la stessa mossa ancora una volta che si ha causato lesioni in primo luogo. Superare un blocco mentale richiede tempo e pratica , quindi se avete un ora , capire che non siete soli nel modo in cui ti senti. Istruzioni
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ammettere che hai un blocco mentale . Riconoscere che la tua mente ti impedisce di eseguire una mossa cheerleading con facilità . Si dica che si può superare questo blocco mentale . Dite questo ad alta voce o nella tua testa .
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calmare i nervi . Non è possibile ottenere oltre i vostri blocco mentale se hai paura o nervosismo . Chiudete gli occhi e prendere un paio di respiri profondi - attraverso il naso e dalla bocca - . Per aiutarvi a rilassarvi
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Immaginate di fare il tifo , acrobazia o movimento di ballo perfettamente nella tua testa . Secondo il " Cheer Coach & Advisor Magazine ", una delle chiavi per sbloccare un blocco mentale è positivo formazione concentrazione mente
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Passare attraverso i movimenti del cheerleading allontanarsi da tutti gli altri , o se . necessario , con un partner . Praticare con l'intera squadra durante il tentativo di superare il tuo blocco mentale può può farti sentire intimiditi . Se sbagli , continuare a praticare lontano da tutti gli altri , fino a padroneggiare il passaggio di almeno una manciata di volte . Ripetizione positivo vi aiuterà a superare la paura e passato il blocco mentale .
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parte della squadra quando è pronto e mostrare a tutti quello che siete in grado di fare. Un team di supporto abbraccerà la vostra determinazione e tifare per quando hai superare un ostacolo .


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