Come arrivare Disponibile per Cheerleading Tryouts

Cheerleading è fisicamente impegnativo e non è per i deboli di cuore o la non commesso . Speranze Cheerleading hanno una migliore possibilità di rendere le squadre cheerleading se sono preparati per i provini . Essere sicuri di partecipare alla riunione preliminare che la maggior parte squadre tengono prima della data effettiva tryout . Questo, e le seguenti consigli vi aiuteranno a prepararsi per provini cheerleading . Istruzioni
1

Assicuratevi di avere la giusta mentalità . Cheerleading richiede 100 per cento dedizione . Ed è molto tempo. Ti verrà richiesto di eseguire ad ogni partita e la concorrenza e molte pratiche , campi e tutte le altre attività scolastica .
2

aumentare la resistenza ben prima che i provini . Cheerleading comporta un sacco di esecuzione , applausi , urla e acrobazie che può essere faticoso . Jog , fare aerobica o qualsiasi attività che ottiene la frequenza cardiaca aumenta la vostra resistenza e ottenere pronto per provini cheerleading .
3

lavori per la flessibilità per evitare di ferirsi e sarà inoltre permettono di fare tutte le danze e le attività coinvolte nel cheerleading . Yoga e Pilates sono ottimi modi per aumentare la flessibilità e costruire i muscoli lunghi , magri e forti pure.
4

Prendere lezioni di ginnastica e corsi di ballo mesi prima che i provini cheerleading . Questo vi aiuterà a lucidare la coordinazione e insegnare abilità come salti mortali e tumbling che la maggior parte cheerleaders sono tenuti a fare .
5

Imparare gli applausi e le danze andando a tutte le pratiche e giochi prima i provini . Essa mostra anche l'iniziativa , dedizione e grande spirito di squadra , che sono tutte qualità cheerleading squadre stanno cercando in loro membri .
6

Registrare la musica si prevede di tryout per modo che si può praticare a casa e perfezionare le tue mosse a ritmo . Imparare a eseguire con un sorriso genuino sul tuo viso e la pratica guardando fiduciosi in ogni momento, anche quando non si può necessariamente sentirsi in quel modo .
7

Imparare a urlare . No poco grida stridule è accettabile . Pratica portando il suono dal profondo del vostro intestino e proiettandolo fuori.


[Come arrivare Disponibile per Cheerleading Tryouts: https://it.sportsfitness.win/Spirito-di-squadra/cheerleading/1006030782.html ]