Come essere un Flyer per Cheerleading Controfigure

Cheer - leader è uno sport emozionante e divertente che molti bambini , adolescenti e giovani adulti godere. Le acrobazie acclamazione leader più emozionanti sono quelli in cui una sola persona è elevata e deve tenere pose o eseguire colpi di scena e complessi ribalta , mentre in aria . Cose che ti serviranno
piccola costruzione
essere breve
muscoli nucleo forte
nessuna paura delle altezze
cadono competenze

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1 < p > Get magra. Volantini devono essere leggero , che si terrà e gettati in giro . Ciò non significa che si smette di mangiare ma il tuo corpo ha bisogno di essere stretto e magra. Si devono ancora essere forte e avere una grande anima ( ab) muscoli per tenere voi stessi . Inoltre, prendere lezioni di ginnastica per imparare a cadere . Ginnastica vi insegnerà come capovolgere e, soprattutto , come cadere .
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Prendere lezioni di danza classica . Balletto vi insegnerà equilibrio e controllo . Essendo un volantino , si sono spesso in equilibrio sulla mano o sulle spalle di una persona e hai bisogno di imparare a mantenere il vostro equilibrio anche nelle circostanze più difficili . Balletto anche insegnare la flessibilità . Ballet è tutto di tratto e di controllo e questi li avvantaggerà notevolmente quando sei in cima a una piramide o volare attraverso l'aria .
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Guarda volantini esperti fanno i loro trucchi. Guarda che facciano ogni trucco più volte per ottenere la sincronizzazione e piccoli movimenti preparatori giù come un plié 'o torsione dei fianchi . Vieni a conoscere il team di supporto , o coloro che saranno in possesso di voi . Dovete essere in grado di fidarsi di loro . La migliore forma di fiducia è l'amicizia così , si spera , è possibile sviluppare amicizie con ciascuno di essi . Acrobazie
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pratica sul terreno prima . Passare attraverso i movimenti del braccio e pensare attraverso i colpi di scena e lanci . Essere preparati mentalmente è una grande parte di essere in grado di fare bene acrobazie . Devi avere fiducia nel fatto che si può fare bene le acrobazie . Hanno guardare un allenatore si passa attraverso le armi e preparazione a terra e si dà le correzioni .
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Salite al volo . Pratica un paio di corse secche , dove non si fanno il pieno trick solo preparare e poi fingere di farlo . Quando sei pronto , e il tuo allenatore e spotters dite che è il momento di volare , andare per il trucco pieno fuori . Abbiate fiducia in voi stessi e solo pensare ad esso come un altro scorrere come tutti gli altri . Buon divertimento e farai grande .


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