Come fare una culla di estensione in Cheerleading

Esecuzione di una culla da un interno completo di montaggio è un cheerleading prodezza avanzato e solo cheerleaders esperti dovrebbe tentare . Per l'intermedio di squadra cheerleader avanzata , è una finitura appariscente a un impressionante acrobazia aerea . Istruzioni
1

Position una base cheerleader su entrambi i lati del volantino . Avere almeno un spotter stare dietro il volantino . Se questa è la prima volta che la tua squadra ha tentato questa bravata , posizionare uno spotter davanti pure, ma assicurarsi che lei sta chiara delle gambe del volantino durante lo smontaggio .
2

Istruire l'osservatore in un posto il piede destro nelle mani della base di destra . Il volantino si bilancia con le sue mani sulle spalle entrambe le basi . Il spotter torna china a cogliere caviglia sinistra del volantino .
3

Sollevare caviglia sinistra del volantino nelle mani della base di sinistra . Il spotter allora afferra entrambe le caviglie del flyer.
4

Estendere le braccia entrambe le basi ' dritto in aria con il volantino equilibrato nelle loro mani . Il spotter afferra le gambe del volantino in alto che può.
5

Allineare corpi entrambe le basi ' direttamente sotto le gambe del flyer. Le basi stare il più vicino come possono senza toccare. Le basi guardare il volantino .
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primavera il volantino in aria . Il volantino scende in posizione seduta , con le gambe dritte, insieme e leggermente sollevata di fronte al suo corpo . Formare una culla con le braccia le basi . Come il volantino scende , il suo spotter afferra sotto ogni braccio .
7

Propel il volantino in avanti e sollevare la sua leggermente in modo che possa scendere dalla culla in posizione eretta .



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