Come Get Ready per nuotare Tryouts

" Voglio essere in grado di guardare indietro e dire: ' Ho fatto tutto il possibile , e ho avuto successo , " 14- volte campione olimpico Michael Phelps ha detto una volta sulla sua carriera di nuoto . Si dovrebbe adottare un approccio simile quando si prepara per nuotare provini di squadra . Phelps esemplifica concentrazione e determinazione quando si tratta di preparazione , ei risultati mostrano . E mentre è improbabile che potrete ottenere lo stesso tipo di trionfi nella tua carriera di nuoto , il successo è tutto di essere il meglio che puoi essere . Cose che ti serviranno
vestito Nuoto
Occhialini
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1

Regolare la vostra dieta per uno che promuove la crescita muscolare e aiuta a prevenire i crampi . Una sana colazione è un must nei giorni e nelle settimane che precedono provini . Mangiare cibi come frutta, pane tostato integrale e albumi.
2

Contatta l'allenatore della squadra e chiedere consigli . L'allenatore vi informerà delle quali colpi saranno inclusi nel tryout . Una precedente relazione con l'allenatore nuotata può rivelarsi utile durante provini .
3

Creare un allenamento basata soprattutto i tratti necessari al provino . Trascorrere almeno 30 minuti in piscina nelle settimane precedenti provini . Corri e sollevare pesi per completare il lavoro in piscina .
4

Ottenere un buon riposo notturno la sera prima provini . Arrivare presto per provini ed entrare in un buon tratto .


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