Come gestire un periodo Mentre Cheerleading

Quando il tuo periodo colpisce a destra prima di un grande gioco, può sembrare la fine del mondo . Ma, prima preoccupatevi di fare tocchi punta e acrobazie mentre sei in ciclo , dare un'occhiata a questi suggerimenti per scoprire come gestire un periodo in cui cheerleading dovere chiama . Cose che ti serviranno
tampone
mestruale crampi farmaco

Mostra Altre istruzioni
1

Metti su un tampone . Pastiglie ingombranti non sono attraenti quando si tumbling e colpendo tocchi punta in aria . Per una maggiore sicurezza , mettere su un salvaslip pure.
2

raddoppiare i tuoi calzoncini di essere al sicuro . Se il colore dei tuoi calzoncini sono leggeri , indossare mutandine nere o scuro , in tinta unita fondo costume da bagno sotto i calzoncini .
3

Cambia la tua tampone spesso, soprattutto se avete un pesante ciclo . Nel corso del primo tempo , andare al bagno . Assicurarsi che non avete eventuali perdite .
4

Se si soffre di crampi mestruali , pensate in anticipo . Prendere la medicina per alleviare il dolore prima della partita , e assicurarsi che non induce il sonno .
5

Guarda il tuo atteggiamento. Mettere un sorriso sul tuo viso , anche se si sente infelice. Voi siete , dopo tutto, una cheerleader .


[Come gestire un periodo Mentre Cheerleading: https://it.sportsfitness.win/Spirito-di-squadra/cheerleading/1006030809.html ]

cheerleading
  1. Come essere una base in Cheerleading
  2. Come mantenere Stunts sicurezza in Cheerleading
  3. Come progettare un consiglio Cheerleading
  4. Come allungare prima Karate Sessions
  5. Come impedire Hypoxia Mentre Scuba Diving
  6. Come personalizzare il proprio Uniformi Cheerleading
  7. Come essere una cheerleader
  8. Come fare Cheerleading Gifts
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Come fare un layout Cheerleading
  2. Come fare un Chin Chin in Cheerleading
  3. Come fare Partner Stunting in Cheerleading
  4. Come impedire distorsioni della caviglia Mentre Cheerleading
  5. Come acquistare Cheerleading Guanti
  6. Come fare un Y -Balance in Cheerleading
  7. Come fare un Cheerleading Sideline danza
  8. Come fare uno scorpione in Cheerleading
  9. Come avviare Cheerleading
  10. Come allungare prima Cheerleading
cheerleading
  1. Baton Twirlers
  2. cheerleading
  3. Guardia di colore
  4. Drill squadra
  5. Lotta Canzoni
  6. Generale Team Spirit
  7. Marching Bands
  8. mascotte