Come fare Partner Stunting in Cheerleading

Uno degli aspetti più impressionanti dello sport del cheerleading è acrobazie e le tecniche acrobatiche questi individui di talento svolgono . Molti arresto della crescita si muove sfidano la gravità e mostrare il loro atletismo e forza. Tuttavia, imparare a fare passaggi arresto della crescita in cheerleading non è torta a piedi . Imparare a fare socio arresto della crescita in cheerleading sapientemente e wow il pubblico con le vostre abilità atletiche superiori . Istruzioni
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Begin vostri sforzi arresto della crescita imprimendo un ricordo muscolare nel vostro corpo . Questo fenomeno si verifica quando il corpo si abitua a ciò che accade quando durante un movimento specifico . Essa vi aiuterà a mantenere la stabilità e consistenza durante arresto della crescita passaggi . Prestare attenzione durante tutto il processo di arresto della crescita pratica di come il corpo di ogni performer risponde in genere al rallentamento della crescita .
2

controllare i fianchi quando facendo ascensori . Poiché l' anca è centro stabilizzante del corpo , è estremamente importante mantenere un terreno solido attraverso i piedi e non bloccare le gambe durante il sollevamento oppure il baricentro si sposterà provocando una caduta . Ricordate di proteggere l'esecutore o volantino , per quanto possibile , anticipando una possibile caduta o spostare del peso corporeo e la regolazione .
3

assistere la persona che è nella parte superiore di una struttura arresto della crescita . Per esempio, la base deve aiutare la persona salendo al in alto per avere un terreno solido . Ricordate che, come uno scalatore o filer , è vostra responsabilità di lavorare con costanza e coerenza . Salite leggermente e con attenzione, prendendo il peso delle tue membra , quando si tenta di raggiungere la cima di una piramide o di altra prodezza .
4

Lavora con osservatori che sono addestrati a cadute e le lesioni anticipando ogni volta che si praticare arresto della crescita passaggi . Esso contribuirà a impedire a chiunque di essere gravemente ferito . Aspettatevi di cadere o far cadere qualcuno ogni tanto un po ' . Tuttavia, per ridurre al minimo il danno o evitare lesioni in caso di caduta come un volantino o scalatore , è importante imparare a cadere correttamente e per migliorare le capacità di equilibrio .
5

capire la personalità del vostro partner arresto della crescita e familiarizzare con le rispettive tendenze ; questo risale alla memoria muscolare, ma anche oltre. Intuit se avete un partner che ha paura di salire o inclini a vacillare su di stabilire un V , come base . Si deve sapere cosa sta per accadere e come topper è fondamentale per mantenere la fluidità degli arti per aiutare a correggere gli errori .


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