Perché le future mamme dovrebbero fare pilates prenatale

Le future mamme moderne di tutto il mondo stanno adottando un approccio a tutto tondo alla salute e al fitness durante la gravidanza. Aggiungendo il Pilates prenatale al regime tipico della classe di parto, i nuovi genitori stanno scoprendo che il parto e il recupero sono un processo molto più semplice.

Il giusto esercizio durante la gravidanza può essere prezioso per il corpo quanto l'assunzione di vitamine prenatali! I vantaggi del Pilates sono infiniti con benefici fisici, emotivi ed estetici.

Vantaggi del Pilates prenatale:

• Aumenta energia, forza e resistenza
• Riduci al minimo il disagio per un parto più fluido e confortevole con tecniche di respirazione e controllo muscolare
• Aumenta la circolazione
• Migliora il rilassamento
• Minimizzazione di smagliature e vene varicose
• Un ritorno più rapido a un fisico sano pre-bambino

[Perché le future mamme dovrebbero fare pilates prenatale: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006050287.html ]