Suggerimenti di base per un massaggio alla schiena

Saper dare un buon massaggio alla schiena ha una serie di vantaggi . Per quelli altamente incline al lavoro , può offrire una opportunità di carriera . Coloro che sono interessati solo al lavoro amatoriale può diventare ancora più popolare tra amici e amanti per la loro capacità di dare rilassanti massaggi alla schiena . Mentre l'entrata in campo di terapia di massaggio richiede anni di formazione professionale , ci sono alcuni suggerimenti di base per un massaggio alla schiena che sono utili per coloro che hanno appena iniziato. Ambiente

Creare un ambiente rilassante per la persona che riceverà il massaggio . Questo può significare qualsiasi cosa, da semplice averlo trovano in una posizione rilassante per rendere la stanza sopra . Incenso piacevolmente profumata o candele , luci soffuse e musica rilassante o suoni sono modi per creare l'ambiente tranquillo giusto per il massaggio . Superfici più solide sono migliori per il massaggio , in modo da avere la persona che si trovano su una ditta, comodo divano, a letto o stuoia . Cuscini e cuscini possono lavorare in un pizzico .
Comunicazione

Sapere quale parte della schiena dà fastidio il destinatario più vi aiuterà a dare il massaggio più efficace . Parlate con lei prima di iniziare a dare il massaggio , ma continuare a comunicare in tutto il processo di massaggio . Assicurati di prestare anche attenzione a come il corpo della persona sta comunicando con voi . Chiedetevi dove si stanno trovando i punti di tensione e di prestare particolare attenzione a loro. Ascoltare comunicazione sottile dalla persona , come ad esempio i suoni che fa o il modo in cui respira quando si massaggio diverse aree .
Tecniche manuali

Il dolce carezze utilizzato da massaggiatori è conosciuto come sfioramento . Diversi tipi di lavoro sfioramento diverso sui muscoli della schiena . L'area più della tua mano si usa , più è ampia la superficie coperta . La minore quantità di mano si utilizza , il più mirato il massaggio può essere. Iniziare a lavorare con tutta la mano , poi passare al palmo della mano e progressi verso usando solo il pollice o il dito medio sulle macchie particolarmente tese . Alla fine del massaggio è possibile utilizzare gli avambracci per impostare realmente nel lavoro di massaggio che avete fatto .
Impianti

Mentre non è necessaria alcuna attrezzatura speciale per dare un massaggio alla schiena, è possibile utilizzare alcuni accessori per rendere il massaggio che molto meglio . Olio riduce l'attrito tra la pelle . Usando questo in quantità moderata farà per un massaggio più confortevole , ma usando troppo limiterà l'efficacia del massaggio . È possibile utilizzare palle da tennis per applicare una quantità adeguata di pressione. Asciugamani forniscono anche un modo per creare la giusta quantità di pressione , riducendo l'attrito tra le mani e la schiena del destinatario .


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