Come scegliere la musica per Power Walking

Musica è grande per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di potenza a piedi , ma solo se si sceglie le canzoni giuste . La musica che si sceglie deve fornire una piacevole distrazione , tenervi eccitato e vi incoraggio a spingere fino alla fine del vostro cammino . Istruzioni
1

Valutare il tipo di musica che ti piace . Se avete una libreria musicale sul computer o una collezione di CD , specie attraverso la tua musica per rinfrescare la memoria su vecchi che si può avere dimenticato .
2

Crea diverse playlist per potere camminare . Avere un paio di brani da scegliere può impedirti di annoiarsi con la selezione musicale e stanchi del vostro allenamento . Selezionare solo le tue canzoni preferite .
3

Scegli la musica che ti rende emozionato e felice , se questo si batteva musica europea - techno o Bach Fantasia in re minore . Solitamente , musica con un tempo veloce è meglio per mantenere il vostro ritmo power walking al suo apice . Se si sceglie la musica triste o lento , potreste scoprire che le vostre imita Pace Questa quando non sta prestando attenzione . È possibile ottenere un allenamento meno intenso .
4

Organizza il tuo playlist di relazionarsi con il percorso power walking . Determinare dove si sarà a vari intervalli nel vostro cammino . Se sai che stanca intorno al marchio di 30 minuti , inserire un brano energizzante in quello slot nella tua playlist .
5

Scegli la musica serena , forse qualcosa di classico, per il raffreddamento .


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