Come calcolare miglia all'ora per Walking

Camminare è un modo sano per intensificare il vostro programma di allenamento . Ma come si può sapere quanto velocemente si sta camminando ? Proprio come vivace è il vostro 20 minuti di passeggiata a piedi o hourlong ? Con un buon orologio , un pedometro , un nastro di misurazione e una calcolatrice , si può facilmente determinare quante miglia si cammina per ora . Cose che ti serviranno
scarpe da passeggio
contapassi
guardare
nastro di misurazione
calcolatrice

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Calcolo miglia all'ora
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Estendere un metro lungo il pavimento . Prendere almeno cinque passi normali , quindi registrare la distanza in metri vi muoviate . Dividere questa distanza per il numero di passi che hai preso . Questa è la lunghezza media del passo .
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Vai a fare una passeggiata . Indossare un contapassi e impostarlo come appena si inizia . È possibile raggiungere a piedi un sentiero che ha marcatori miglio o seguire un percorso che è una distanza specifica .
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Controlla il momento in cui si avvia e scrivere. Oppure utilizzare un cronometro per registrare quando si inizia ..
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smettere di camminare . Arrestare il cronometro e il contapassi , e scrivere le loro letture . Se si utilizza un orologio normale e un sentiero con marcatori miglio , registrare il tempo di rifinitura e le miglia segnate al punto di arrivo .
5

Sottrarre il tempo di avvio dal vostro ora di arrivo per calcolare il tempo trascorso piedi (se non si sta usando un cronometro ) . Ad esempio, se si è iniziata alle 09:00 e terminata alle 10:30 , sottrarre 09:00 dalle ore 10:30 per una risposta di 90 minuti trascorsi a camminare .
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Moltiplica la tua lettura finale contapassi da la lunghezza del passo a piedi per determinare la distanza che avete camminato . Dividere questo numero per il numero di piedi in un miglio ( 5280 ) , e si dispone di quanti chilometri hai camminato .
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dividere il numero di chilometri che si passavano il tempo trascorso a camminare . Ad esempio , se si camminava tre miglia in un'ora e mezza , dividere 3 da 1.5 per una velocità di camminata di 2 miglia all'ora .


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