Come determinare MPH per i corridori

Un modo per misurare quanto bene è stata eseguita su una pista è quello di misurare la velocità in miglia all'ora , mph abbreviato . Per calcolare la velocità in miglia all'ora come un corridore , è necessario sapere quanto è stato eseguito e quanto tempo ci hai messo . Tuttavia , cautela nell'uso di velocità in miglia all'ora per confrontare le prestazioni su diversi corsi in giorni diversi . Miglia per ora non rappresentano le differenze di distanza percorsa , difficoltà del percorso o di modifica delle condizioni, come ad esempio un vento contrario o una giornata molto calda . Istruzioni
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Utilizzare un cronometro per tenere traccia di quanto tempo la corsa prende .
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Convertire il tempo di ore. Dividere il numero di secondi da 60 e aggiungere il risultato al numero di minuti , poi dividere il numero di minuti 60 e aggiungere il risultato al numero di ore. Ad esempio, se la corsa ha preso un'ora, 24 minuti e 30 secondi , dividere 30 per 60 per ottenere 0.5. Aggiungi 0,5-24 per ottenere 24,5 . Dividere 24,5 da 60 per ottenere 0,4083 . Aggiungi ,4083-1 per ottenere 1,4083 ore .
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Misurare la distanza della vostra corsa in miglia . Se in esecuzione su una traccia, ogni giro è pari a 400 metri, o 0,2,486 mila miglia . Se si esegue una distanza maggiore , usare una mappa online per monitorare quanto è stato eseguito .
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dividere la distanza è stato eseguito in miglia dal tempo che ti ha portato in ore per trovare la velocità in miglia all'ora . In questo esempio, se è stato eseguito otto miglia , dividere 8 per 1,4083 per ottenere una velocità media di 5,68 miglia all'ora .


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