Come misurare How Far I Run in una partita di calcio
Contapassi
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acquistare un contapassi. Un contapassi è un piccolo dispositivo che misura la distanza che si cammina , ma è anche possibile calibrare per misurare la distanza percorsa durante la vostra partita di calcio . Assicurarsi che il modello scelto è abbastanza robusto per resistere all'attività coinvolti in questo sport .
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Seguire il manuale di istruzioni del contapassi per quanto riguarda la taratura adeguata per lo sport e corsa .
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Fissare il contapassi intorno alla vita , e accenderlo poco prima di salire sul campo a giocare .
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Dopo la partita è finita , ricordarsi di fermare il contapassi e vedere come lontano hai eseguito . Il calcio è uno sport intenso , in modo da tenere a mente che hai ottenuto un sacco di esercizio fisico sano , indipendentemente dalla distanza che il contachilometri registrato .
[Come misurare How Far I Run in una partita di calcio: https://it.sportsfitness.win/idoneità/corsa/1006021743.html ]