Tecniche al pizzo Running Shoes

allacciatura scarpe da corsa correttamente è una parte importante di mantenere i piedi sani e senza rischi . Runners , come tutti gli altri , hanno una varietà di forme del piede , dimensioni e requisiti . E ' sempre fondamentale usare scarpe da corsa di alta qualità , sostituire le scarpe ogni 4-5 mesi, e , cosa altrettanto importante , per allacciare le scarpe in modo che appoggino bene e strettamente sul piede . Loop allacciatura

Loop allacciatura è a corridori tecnica comune utilizzano per garantire che le scarpe da corsa si adattano perfettamente . Merletti le scarpe normalmente tutta la strada fino all'inizio occhielli su entrambi i lati delle scarpe . Infilare il pizzo indietro attraverso l'occhiello superiore per fare un piccolo ciclo sul occhiello superiore . Attraversare il pizzo sul l'occhiello opposta e infilare attraverso il piccolo anello . Fate lo stesso con l'altra pizzo e poi stringere e annodare i lacci delle scarpe .
Tacco Problemi allentati

un problema comune scarpa da corsa è un accoppiamento libero al tallone evitare una perfetta aderenza. Merletti le scarpe normalmente fino a raggiungere il secondo occhiello sulla scarpa . Inserire l'estremità del merletto dal secondo occhiello a occhio superiore direttamente sopra di esso. Attraversare il laccio verso l'altro lato della lingua e infilarla sotto la scarpa pizzo verticale tra il secondo e primo occhiello . Fate la stessa cosa con l'altro laccio e poi tirare le corde stretto e legarli .
- Collo del piede alto Problemi

Se hai un collo del piede alto , allacciatura della scarpa sullo stesso lato del centro della scarpa aiuta a correggere il problema . Infilare le scarpe normalmente attraverso gli occhielli del fondo e attraversano all'occhiello sul lato opposto della lingua . Infilare il pizzo nei prossimi due occhielli direttamente sopra di loro , senza che percorre trasversalmente il pizzo formare una linea retta nel centro della scarpa . Attraversano i lacci normale per il resto degli occhielli . Stringere e legare i lacci .
Tenuta Problemi

Se le scarpe da corsa misura giusta al tallone , ma si sentono un po 'troppo stretto nella parte superiore del piede , come si esegue , allacciatura lacci delle scarpe in un modello parallelo può aiutare a correggere il problema . Rimuovere il laccio dalla scarpa . Infilare un'estremità del laccio attraverso il primo occhiello sul lato alluce della scarpa . Infilare l'altra estremità del laccio attraverso il secondo occhiello immediatamente sopra il primo occhiello sullo stesso lato della scarpa . Portare il pizzo dal primo occhiello attraverso la lingua e filo attraverso il primo occhiello sul lato po -punta della scarpa . Estrarre il pizzo verso l'alto il lato della scarpa . Saltare il secondo occhiello e farla passare attraverso il terzo occhiello sullo stesso lato della scarpa . Tirarlo attraverso la linguetta e farla passare attraverso la terza asola sull'altro lato della scarpa . Ripetere il modello fino a raggiungere la parte superiore della scarpa . Ripetere l'operazione con l'altra estremità del laccio . Portare il pizzo dal secondo occhiello sul lato alluce attraverso la lingua e filo attraverso il secondo occhiello sull'altro lato della scarpa . Farla passare attraverso la quarta occhiello sullo stesso lato della scarpa , poi il quarto occhiello sull'altro lato della scarpa . Continuare fino a raggiungere la parte superiore della scarpa .


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