Come Lace correttamente le scarpe da corsa

allacciatura scarpe da corsa assicura correttamente sarà sempre eseguito in modo sicuro e confortevole . Mentre ci sono una vasta gamma di metodi disponibili per i corridori seri che soffrono di alcuni problemi cronici con le scarpe , la maggior parte dei corridori optare per la tradizionale allacciatura modello criss -cross . Questo è sufficiente per tenere le scarpe sicuro attorno al piede e fornire supporto alla caviglia . Istruzioni
1

Prendete una scarpa e un pizzo e metterle in grembo . Stendere il pizzo fuori attraverso grembo per verificare grovigli e nodi .
2

Inserire un'estremità del pizzo nella parte inferiore occhiello a destra sulla scarpa , proveniente dalla cima . Inserire l'altra estremità nell'occhiello basso a sinistra , anche dall'alto .
3

Tirare il pizzo attraverso fino ad avere una banda orizzontale stretta nella parte inferiore due occhielli . Doppio controllo per garantire il pizzo è stato uniformemente filettato ed è la stessa lunghezza su entrambi i lati .
4

Prendere l'estremità del laccio dal basso occhiello a destra ed eseguirlo in diagonale al prossimo occhiello up dal basso a sinistra . È possibile inserire dalla parte superiore o inferiore , a seconda delle vostre preferenze .
5

Prendere l'altra estremità del laccio da occhiello in basso a sinistra ed eseguirlo in diagonale al prossimo occhiello dal fondo su destra. Si dovrebbe attraversare la cima all'altra estremità del pizzo nel processo .
6

Ripetere questa operazione fino ad esaurimento degli occhielli . È quindi possibile legare i lacci tra i due occhielli volta che si mette le scarpe .


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