Do It Yourself : Treadmill Tune -Up

Tapis roulant sono uno dei tipi più popolari di attrezzature sportive e con buona ragione - si può ottenere un grande allenamento senza uscire di casa e senza pagare per un abbonamento a una palestra . Un tapis roulant è un grande investimento , però, e si vuole che duri un lungo, lungo tempo . Il modo migliore per garantire che lo fa ultimo è quello di prendersi cura di esso . Seguendo un programma di manutenzione e tune -up regolare , è possibile mantenere il tapis roulant in ottime condizioni e di evitare la necessità di costose servizio professionale . Prima di iniziare

Prima di effettuare qualsiasi tipo di manutenzione o di messa a punto sul tapis roulant , assicurarsi di spegnerlo e staccare la spina. Anche se sei solo pulendo le superfici dopo l'uso , staccando la spina è sia una misura di sicurezza importante e un modo per verificare che il cavo di alimentazione è in buona forma e non prese sotto il tapis roulant o altri mobili .


bastoncino di cotone Coperta

Mantenere il tapis roulant privo di polvere andrà un lungo cammino verso estendendo la sua vita. Dopo lo si utilizza , polvere tutte le superfici esterne , compreso il ponte di corsa, con un panno umido o un panno in microfibra . Non sono necessarie solventi o detergenti abrasivi , e si potrebbe effettivamente danneggiare i materiali . E 'anche importante per aspirare intorno al vostro tapis roulant ogni settimana o due per mantenere la polvere al minimo. Se avete un tapis roulant pieghevole , spostarlo e vuoto sotto di esso . Pulizia del motore deve essere effettuato su base mensile . Dopo aver scollegato il tapis roulant e lasciare raffreddare , rimuovere il coperchio del motore e utilizzare un panno , un vuoto e /o un pennello morbido per rimuovere polvere o altri detriti che si sono accumulati .
viti allentate

Su base settimanale , verificare che i bulloni sono tutti serrati correttamente. Allo stesso tempo , ispezionare il ponte corsa per segni di usura e assicurarsi che sia centrato correttamente . Se non lo è , consultare il manuale del proprietario per istruzioni su ri- centrare il ponte .
Una macchina ben oliata

corretta lubrificazione della pedana è necessario tenere un tapis roulant funziona correttamente. Lubrificazione è più complessa rispetto alle altre attività di manutenzione di base , ma per fortuna , non ha bisogno di essere fatto come frequentemente. Alcuni tapis roulant vi avviserà quando è il momento di lubrificare il ponte , ma una buona regola è ogni sei mesi. Poiché ogni marca e modello è costruito in modo diverso , fare riferimento al manuale di istruzioni del vostro tapis roulant e seguire la procedura per la lubrificazione del ponte .
When All Else Fails

Se si segue un programma di manutenzione periodica ed eseguire messe a punto in base alle istruzioni del produttore , il tapis roulant deve eseguire bene . Se, tuttavia , si riscontrano problemi che un fai da te tune -up non è corretta , è il momento di chiamare un professionista . Alcune città hanno le aziende che si specializzano nella manutenzione attrezzature da palestra o si può iniziare contattando il servizio di assistenza del produttore del tapis roulant .


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