Come collegare un Total Gym pull-up bar

Lavorare fuori casa non significa che hai bisogno di una palestra completa di dimensioni in cantina . Il Total Gym è una macchina allenamento a casa che utilizza accessori collegabili che ti permettono di fare molti esercizi in un piccolo spazio . Il bar accessorio pull-up consente di fare assistita pull-up per costruire forza superiore del corpo . Ha tre modi diversi per tenere la barra mentre si lavora per esercitare diversi muscoli parte superiore del corpo . Se non hai la porta destra o spazio per un normale bar pull-up , questo add -on accessorio consente di risparmiare spazio e ti dà gli stessi benefici come stand-alone bar . Istruzioni
1

stare su un lato della torre totale palestra . Abbassare il supporto del piedino in posizione abbassata .
2

Tenere la barra sopra i binari della palestra totale. Assicurarsi che le maniglie della barra siano rivolte dalla sezione della torre della palestra totale
3

scorrere uno dei pull-up pin bar - . Situato di fronte maniglie - nel foro sulla guida totale palestra .
4

Abbassare l'altro lato della barra sulla guida . Estrarre delicatamente la maniglia pin out di questo lato della barra e allineare il perno con il foro su questo lato del binario . Rilasciare la maniglia perno per bloccare la barra in posizione.
5

Tirare e spingere il bar un paio di volte per assicurarsi che sia sicuro .


[Come collegare un Total Gym pull-up bar: https://it.sportsfitness.win/idoneità/esercizio-Attrezzature/1006006031.html ]