Pro e contro di un Hollow sollevamento Bar

Esercizio attrezzature è prodotto per essere precisi . Ogni muscolo ha un movimento preciso e un pezzo di materiale reso particolare per esso . Anche l'elemento di base , una barra di sollevamento , è disponibile in una varietà di forme, lunghezze , pesi e progettazione . Considerando che la maggior parte delle barre di sollevamento erano pezzi originariamente solidi di metallo , i modelli più recenti sono disponibili sia come barre piene o cave . Light Weight

La differenza di base tra un cavo e una barra di sollevamento solida è il peso . Ovviamente , a causa della loro mancanza di metallo interni , barre forate sono più leggeri di quelli solidi . A causa di questo peso leggero barre forate richiedono più pesi da aggiungere per eguagliare l'ascensore su una barra , che può rendere difficile per le persone con una fornitura limitata di peso di progredire più lontano nel loro allenamento . L'utilità della barra cava può non essere sufficiente a compensare la necessità di pesi aggiuntivi . Il peso leggero , tuttavia , ridurre il rischio di lesioni se la barra solo è mai caduto casualmente .
Prezzo basso

generale , barre piene costano più di quelle cave perché contengono più materiale . Questo naturalmente varia a seconda della qualità del bar , di fascia alta barre forate essendo più costosi di quelli meno costosi barre piene , ma tra le sbarre di qualità simile alle barre piene sono sempre più costosi di quelli vuoti . Può essere più facile per i sollevatori con fondi limitati , che non sono preoccupati per un differenziale di peso , trovare un bar cava che si inserisce all'interno del loro bilancio di un solido .
Mancanza di resistenza

Uno colpa della barra cava è la sua minore resistenza ai danni. Dal momento che non ha lo zoccolo duro della barra di solido metallo scavato può diventare ammaccato . Il dente diventa allora un punto debole , che potrebbero influenzare il sollevamento e portare a pieghe o rotture . Barre di fascia bassa possono finire per essere sostituito molto più velocemente rispetto ai loro equivalenti solidi. Naturalmente , entrambe le barre sono fatti per essere abbastanza forte per gestire una grande quantità di peso , ma i modelli cave non hanno semplicemente il rafforzamento delle barre piene .
Inflessibile

Bending è una cosa particolarmente pericolosa per qualsiasi barra di sollevamento , particolarmente nel metà -lift , come qualsiasi quantità di peso abbastanza significativo da causare una barra metallica di piegare anche essere sufficiente a causare gravi danni al momento dell'impatto . A seconda del modello , barre cave sono altrettanto buoni nell'evitare bar piegare come solidi , con particolare barre di qualità superiore in grado di sopportare quantità record senza avere alcuna flessione . Prima di acquistare qualsiasi barra di sollevamento , assicurarsi che si può facilmente gestire la quantità di peso si pensi di mettere su di essa e ancora di più , come si procede e iniziare a stabilire nuovi record personali .


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