Come assemblare un Power Tower Weider Yourself

The Power Tower Weider Club 290 è un dispositivo in- casa per fare esercizi di peso del corpo, come i tuffi , pullups , flessioni e appendere gamba solleva . Il Power Tower dispone di un bar pullup con diverse possibilità di presa , dip braccia , braccioli imbottiti e maniglie push up . Alzare le braccia dip per spostarli fuori del modo quando si sta facendo pullups . Il Power Tower è di 84 centimetri di altezza , largo 31 pollici , 44 cm di profondità e supporta gli utenti fino a 250 libbre. Cose che ti serviranno
due chiavi inglesi regolabili
Martello di gomma
cacciavite standard
cacciavite Phillips
Mostra Altre istruzioni
1

Inserire a forma di U- l' base sul pavimento . Allineare la barra centrale , con l'etichetta di avvertimento rivolta verso l'alto , con i fori vicino alla parte posteriore della base a forma di U . Fissare la barra centrale alla base con quattro bulloni M10 , rondelle e dadi autobloccanti .
2

Impostare la base in posizione verticale sopra la barra centrale in modo che i fori della staffa sulla base verticale allineati con i fori nella barra centrale . Fissare la base in posizione verticale al bar con due bulloni M10 e le ghiere , ma non serrare i controdadi .
3

Posizionare la barra di supporto verticale , che è il bar curvo con staffe a entrambe le estremità , sopra l'estremità ricurva della base a forma di U . Fissare il supporto alla base con due bulloni M10 e le ghiere , ma non serrare i controdadi .
4

Inserire il montante , che è la lunga , barra diritta , nell'estremità verticale aperta del montante base. Far scorrere quattro viti M10 attraverso la staffa di supporto verticale nella base verticale e verticale. Serrare le viti e le ghiere di passi a due e tre .
5

Fissare la maniglia sinistra al telaio pullup con due viti e rondelle . Ripetere l'operazione per il manico giusto. Inserire un tappo rotondo nelle aperture su ciascuna estremità del telaio pullup .
6

Far scorrere la staffa sul telaio pullup nella parte superiore del montante . Fissare il telaio al montante con quattro viti e rondelle .
7

ingrassando al grande bullone 200 millimetri in dotazione con il Power Tower . Fissare il braccio tuffo al centro del montante con il bullone e un dado M10 .
8

Collegare un bracciolo per il braccio tuffo con due viti e rondelle M6 . Bagnare il grip della gomma piuma con acqua e sapone . Far scorrere un berretto bracciolo , presa schiuma e un berretto rotondo sul tuffo verticale maniglia braccio. Ripetere l'operazione per l'altro braccio dip .
9

Fissare lo schienale al montante con due viti e rondelle M6 .


[Come assemblare un Power Tower Weider Yourself: https://it.sportsfitness.win/idoneità/esercizio-Attrezzature/1006021205.html ]