Gli archivi sportivi – Sport che devi provare in isolamento

Il lockdown è arrivato e gli sport ovunque vengono cancellati. Ebbene, gli sport all'aperto e di squadra vengono comunque cancellati! Coloro che amano praticare sport o incontrarsi per incontri di wrestling e boxe stanno masticando un po' per tornare là fuori e fare esercizio, ed è un po' limitato quando sei bloccato nel tuo salotto.

Con gli sport professionistici cancellati, gli sport di gruppo stanno seguendo l'esempio e i tempi disperati richiedono misure disperate. L'isolamento sociale diventa più difficile ora, e mentre ci sono molti sport come il balletto e il kung fu che si stanno spostando verso le lezioni online, ci sono altri sport che dovresti provare in questo momento. Riunisci i tuoi amici online e lavora per programmare allenamenti e lezioni online in modo che nessuno di voi si perda e possiate comunque divertirvi tutti insieme. Questo ti aiuta a imparare e mantiene attivo il fattore sociale, anche se non puoi incontrarti per risparmiarlo sul ring! Quindi, diamo un'occhiata ad alcuni degli sport che devi provare in isolamento, anche solo una volta!

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1.Pallamano . hai un pavimento duro e una parete liscia? Ottimo, sei a metà dell'opera. Potresti aver sentito parlare di calcio, ma la pallamano funziona per picchiettare la palla con il palmo in modo che rimbalzi contro il muro. È un buon gioco da giocare da soli e puoi stabilire i tuoi record personali da battere più e più volte. Puoi farlo fuori contro il lato della casa per un migliore rimbalzo.

2. Pugilato . Sicuramente preferirai farlo con un gruppo di persone da colpire davvero, ma puoi fare shadow box a casa. Ci sono molti allenamenti che consentono di fare boxe contro l'aria o contro un sacco da boxe. Gli allenamenti HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità) che coinvolgono la boxe sono disponibili anche online!

3. Balletto . Ok, quindi uno “sport” più lento ma comunque intenso per chi ama ballare. Gli insegnanti di danza tengono corsi e workshop online e scoprirai che la maggior parte dei corsi di danza viene tenuta nonostante i blocchi dalle stanze frontali di insegnanti esperti.

4. Yoga . Un altro sport più lento, lo yoga, ti aiuterà ad allungare e muoverti meglio nonostante l'isolamento. Lo yoga ti dà la possibilità di imparare un po' più di flessibilità e di lavorare per rafforzare il tuo core. Non solo, ma lo yoga ha alcuni risultati eccellenti mantenendoti calmo e aiutando la tua salute mentale, di cui hai assolutamente bisogno con il blocco.

5. Sport virtuali . Hai una console di gioco? Ci sono molti giochi che puoi provare come tennis e golf, e puoi fare questi sport comodamente da casa tua anche quando non puoi uscire sul green o sul campo e giocare con altre persone.

Gli sport in isolamento possono essere un po' difficili, ma ciò non significa che non puoi imparare una nuova abilità e far lavorare il tuo corpo facendo qualcosa di completamente nuovo. Il blocco potrebbe non consentirti di uscire e fare sport con gli amici di persona, ma è a questo che serve Skype!

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