Come addestrare per diventare un insegnante di Yoga

Yoga nasce in India migliaia di anni fa . Si tratta di una pratica vitale che molte persone trovano benefici spiritualmente , fisicamente e mentalmente . Alcuni di coloro che praticano lo yoga trovano gli piace così tanto che vogliono trasmettere le conoscenze agli altri . Se siete una di quelle persone , ci sono alcuni passaggi da seguire per diventare un teacher.Things di yoga certificati che vi serve
Yoga mat

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1 < p > Iniziate la vostra formazione studiando la filosofia e la storia dello yoga . La pratica dello yoga coinvolge più solo la posa e la respirazione - è uno stile di vita . Il più esperto si diventa , più gli studenti potranno beneficiare .
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Scegliere un particolare stile di yoga per concentrarsi su . Ci sono molti stili diversi di yoga . Hatha , Sivananda , Ashtanga e Bikram sono alcuni di quelli più popolari , ma ci sono molti altri . E 'una buona idea avere una panoramica delle varie pratiche , ma per diventare sufficientemente abili per insegnare , si consiglia di concentrarsi su uno stile particolare .
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Acquista un yoga mat . Ci sono molti diversi livelli di qualità , in modo da trovare uno che è di buona qualità e durerà . E 'meglio acquistare un tappetino in uno studio di yoga o un negozio specializzato in accessori per lo yoga , in quanto saranno più informati circa la qualità del tappeto . Questi negozi possono anche consigliare altri accessori si potrebbe aver bisogno , come cinghie o blocchi. Indipendentemente dalla pratica che si sceglie , un tappetino yoga è essenziale .
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Partecipare a lezioni di yoga . Questo vi permetterà di imparare lo yoga mentre si guarda come viene insegnata . Frequentare le lezioni con diversi insegnanti di sperimentare diversi stili di insegnamento . Se siete incerti su quale stile di yoga si desidera esercitarsi , questo è un buon modo per provare diversi stili , al fine di avere un assaggio di come ognuno è praticata .
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Trovare un insegnante o mentore . Scegli qualcuno che si sente è giusto per te , non solo qualcuno che è esperto . Molti insegnanti lavorano presso o eseguire studi di yoga e può offrire comprensione formazione e altre pratiche commerciali . Molti offrono uno-contro- uno sessioni o in piccoli gruppi specializzati per la formazione di studenti che vogliono insegnare yoga .
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partecipare ad un workshop di yoga . I workshop sono tipicamente specializzati e possono migliorare la vostra esperienza in un breve periodo di tempo . Molti laboratori sono orientati verso lo yoga formazione degli insegnanti e dei certificati di offerta , nonché la formazione specializzata .
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Pratica yoga per quanto è possibile . E ' meglio praticare sia con te stesso e con gli altri. Pratica di fronte a uno specchio per verificare che si sta facendo correttamente le pose . Dare il tempo per praticare solo migliorare la vostra credibilità come insegnante .


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