Come scegliere un istruttore di yoga

Ci sono migliaia di formati , certificati ed esperti istruttori di yoga . Ci sono altrettanto numerosi studi di yoga e una pletora di stili di yoga . Questa abbondanza di opzioni può rendere la scelta di un istruttore di yoga sentire scoraggiante e un po ' impossibile , ma ci sono modi per cercare e trovare un istruttore di yoga che è giusto per te . Istruzioni
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Trova una lezione di yoga . La scelta di ciò che si desidera mettere a fuoco nella vostra pratica vi aiuterà a iniziare il processo di ricerca di un insegnante di yoga . Yoga offre molte cose per il praticante : rilassamento , flessibilità , energia, equilibrio , perdita di peso, tonificazione muscolare e di più . Elencate i vostri obiettivi e la ricerca di questi elementi nelle classi si tenta .
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Controllare le credenziali degli insegnanti di yoga , e cercare le parole " certificati " e " registrati ". Un insegnante di yoga deve completare 200 ore di formazione in una scuola di yoga qualificato per la certificazione . L'insegnante può anche registrarsi con Yoga Alliance , un registro internazionale che riconosce gli insegnanti che soddisfano gli standard minimi dell'alleanza e si impegnano a seguire un certo codice di condotta , mentre l'insegnamento .
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Leggi gli istruttori . La maggior parte degli studi rendere disponibili le biografie dei loro insegnanti di yoga , che includono il posto l'insegnante è stato addestrato , che l' insegnante è , quello che si concentra su nelle sue lezioni di yoga , da quanto tempo insegna , e se lei è certificato e registrato .

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Crea date con alcuni amici per frequentare i vari corsi di yoga con diversi insegnanti . Dopo i corsi , parlare insieme di come si sentiva . Confronta e contrasto per ottenere prospettive diverse .
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Frequentare una classe più di una volta . Sperimentare diverse classi con lo stesso istruttore può aiutare a ottenere una sensazione generale di come si insegna . Ripetere questa operazione un paio di volte , e alla fine sarete in grado di scegliere l'istruttore che ti piace di più.
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Vai classi, quando gli istruttori sostitutivi stanno insegnando . Parte dello yoga è conoscere distacco , quindi se si può crescere per preferire un insegnante , imparando dagli insegnanti supplenti o di altri istruttori può aggiungere molto alla vostra pratica se il tuo insegnante è assente . C'è qualcosa da imparare da tutti - e non solo sul tappetino yoga

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[Come scegliere un istruttore di yoga: https://it.sportsfitness.win/idoneità/yoga/1006032964.html ]