Come scegliere Yoga Mat Spessore

Cinquant'anni fa , i praticanti di yoga non usavano stuoie, che a volte significava scivolando su pavimenti in legno o sudorazione su tappeti. Insegnante di yoga Angela Farmer è merito di aver portato imbottitura tappeto in studi di yoga , creando un nuovo mercato per il tappetino . In piedi , seduta e sdraiata posture ogni beneficio da una diversa quantità di spessore tappetino yoga . Istruzioni
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Considerate dove potrete utilizzare il vostro tappeto. Se si pratica in uno studio di yoga , non si può decidere di portare una più spessa , opaca pesante da e per classe . I viaggiatori preferiscono spesso un tappeto di medio spessore con rientranze per la piegatura , invece di scegliere quello che deve essere arrotolato . Quelli con una pratica a casa può avere il lusso di concentrarsi esclusivamente sulla funzione per la loro scelta di spessore.
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Decidere le funzioni necessarie per il vostro stile di pratica yoga. Classi Vinyasa riscaldati combinano in piedi posa con un sacco di sudore , così si potrebbe desiderare un tappetino texture o appiccicoso che è più sottile , circa 1/8 di pollice , in modo che i piedi possono sentire il pavimento attraverso il tappetino . Utilizzando un tappetino che è troppo spesso in questa classe di stile probabilmente indurrà a scivolare nelle vostre posizioni in piedi . Classi di stile Yin si concentrano sulle posture sedute e adagiate dove imbottitura extra , fino a ½ pollici, è un plus . Molti yin insegnanti suggeriscono che si piega il tuo lettuccio a metà per adattarsi più persone nello spazio di pratica , così si può essere in grado di utilizzare un tappetino da ¼ di pollice pure.
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Marca nota di tutte le sensibilità che avete avuto in passato . Se i polsi sono dolorose nel cane rivolta verso il basso posa , si consiglia un lungo tappeto in più in modo che si può arrotolare il bordo per fornire più imbottitura in un'unica area del tappeto. Se hai una allergia al lattice , o siete sensibili al profumo , evitare tappeti in gomma naturale .
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Considerate il vostro budget e che tipo di materiale si può permettere. I tappeti più economiche sono in PVC o vinile . Aspettatevi di pagare un po 'di più per la gomma , juta o cotone . La scelta di materiali organici o riciclati sarà anche aggiungere al vostro costo .
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Decidere se si preferisce un modello o un colore normale per il vostro tappeto. Alcuni disegni sono puramente decorative , mentre altri offrono assistenza per l'allineamento con le linee guida stampata sul tappeto . Potrebbe non essere in grado di combinare tutte le caratteristiche che stai cercando con un colore specifico e la preferenza design.


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