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Arti marzialiI vantaggi di fare sport
Fare sport è un'emozione, avventura mentale e fisica. Hai l'opportunità di imparare di che pasta sei fatto e di determinare se sei un giocatore di squadra o un anticonformista. E, come in ogni avventura, ci sono rischi coinvolti; ma gli esperti concordano sul fatto che ne valga la pena. Fare sport, se giochi in modo sicuro e intelligente, può migliorare il tuo benessere generale.
Il bene più grande
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Imparare a funzionare come parte di una squadra è uno dei vantaggi più importanti del fare sport. Il lavoro di squadra implica sia essere affidabile come compagno di squadra sia imparare a fare affidamento sui propri compagni di squadra per ottenere un risultato positivo. Il lavoro di squadra genera responsabilità e ti sfida ad essere responsabile delle tue azioni dentro e fuori dal campo. Far parte di una squadra ti consente di apprendere abilità sociali e ti dà l'opportunità di essere un leader.
Un Fine Equilibrio
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La disciplina è un altro vantaggio dello sport. La maggior parte degli sport organizzati ruota attorno a un rigoroso programma di allenamento e pratica. Fino a quando non sarai un atleta professionista, potresti passare molto del tuo tempo come studente-atleta, equilibrio tra accademici e atletica. Fare sport costruisce la disciplina di cui hai bisogno per aderire a un programma atletico rigoroso pur avendo successo in classe. Facendo sport, imparerai la disciplina di cui avrai bisogno per adempiere alle tue responsabilità di atleta e di studente.
Potenziamento del corpo
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Indipendentemente dal tuo livello di forma fisica quando inizi a praticare sport, noterai un aumento della tua forma fisica complessiva una volta che sei coinvolto. Quasi ogni sport richiede un certo livello di attività fisica e ti fa esercitare le abilità necessarie per essere competitivo. La maggior parte dei regimi di allenamento include la corsa o qualche tipo di resistenza cardiovascolare, e allenamento della forza, quindi fare sport ti renderà più in forma. I giocatori di basket si concentrano sull'allenamento della forza e sull'allenamento cardio a breve intervallo, mentre i giocatori di football lavorano su velocità e agilità e seguono gli allenamenti degli atleti durante corse più lunghe.
Mentori positivi
Se pratichi sport di gruppo, farai parte di una squadra che prende la direzione da un allenatore. Facendo parte di questo gruppo, potresti sviluppare una relazione stimolante con il tuo allenatore o un compagno di squadra più anziano che avrà un impatto positivo sulla tua vita. Fare sport ti dà la possibilità di essere esposto a riflessioni, mentori premurosi e qualificati che si concentrano sullo sviluppo non solo di un atleta a tutto tondo ma anche di una persona a tutto tondo.
[I vantaggi di fare sport: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/altri-Attività/1006046084.html ]