Attività per Bouldering Walls

Un muro boulder è una parete di arrampicata che contiene l'arrampicata artificiale sostiene che permettono uno scalatore per la formazione e l'esercizio fisico . Vari giochi e altre attività possono essere completate su una parete boulder per aumentare la forza e la capacità dello scalatore di memorizzare percorsi differenti . Giochi e attività possono essere usati per aiutare un focus scalatore sulla posizione del corpo e il posizionamento delle mani e dei piedi sul arrampicata detiene . Add On

Un'attività popolare completata su un muro boulder è un gioco conosciuto come " add on ", in cui il percorso di due o più alpinisti portano a scalare una parete è determinato da tutti gli scalatori . Durante " add on ", i primi due tiene utilizzato dagli arrampicatori è concordato prima dell'attività inizio . Poi il primo alpinista completa la due stive e aggiunge altri due . Il prossimo scalatore completa il percorso di quattro attesa e poi aggiunge altri due stive al percorso . Ogni climber aggiunge due prese di rotta alla volta , fino a quando il percorso non può essere completata o gli scalatori d'accordo per terminare l'attività. Questa attività può aiutare alpinisti memorizzare percorsi diversi in un breve periodo .
Movimento dinamico

L'attività denominata "Banco " è un gioco in cui gli alpinisti tentano di saltare tra vari detiene su una parete tranquillo bouldering . Questo permette ad ogni arrampicatore di comprendere e di ottenere fiducia quando saltando tra arrampicata detiene . Durante le attività di Dyno , la sicurezza dovrebbe essere un fattore importante , con osservatori posizionati ai piedi del muro di prendere un alpinista se cadono dalla loro attesa. Attività Dyno dovrebbero essere completati solo su pareti con pochi scalatori per evitare lesioni e collisioni . Mats dovrebbero essere posizionati ai piedi di una parete boulder per aumentare la sicurezza .
Endurance

Molte attività sono completate sulle pareti boulder per alleviare la monotonia di scalare una parete con la stessa detiene per un periodo di tempo, secondo Roccia Creation Inc. attività può essere utilizzato anche per l'addestramento con alcuni giochi usati per aumentare la resistenza di uno scalatore . "Vestiti " è un'attività che aiuta gli scalatori costruire la resistenza e utilizzare efficacemente i periodi di riposo . Abbigliamento può essere appeso tiene alla parete o gettato a uno scalatore mentre salgono una parete boulder . Ogni volta che un alpinista raggiunge un capo di abbigliamento che deve mettere il pezzo di abbigliamento su prima di continuare a scalare la parete .
Tempo

Il gioco " di volta in su " è spesso usato sulle pareti boulder per consentire scalatori di lavorare su loro memoria , resistenza e la resistenza . Durante questa attività , il termine è fissato per ogni scalatore a Boulder quanto riguarda il muro del possibile , dopo ogni turno di scalatori che tentano gioco il limite di tempo può essere aumentato per consentire più stive per essere completato .


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