Come Cameron Naasz si allena per Red Bull Crashed Ice, lo sport invernale più veloce (e pericoloso) in circolazione

L'hockey è stato definito il "gioco più veloce sul ghiaccio". Ma potrebbe dover cedere quel titolo a Red Bull Crashed Ice.

La Red Bull Crashed Ice è meglio descritta come una gara di pattinaggio simile a uno skicross in discesa. Quattro pattinatori iniziano in blocchi di partenza simili allo sci e corrono lungo un percorso di ghiaccio artificiale pieno di discese ripide, salti e curve strette.

Dal 2010, lo sport è stato dominato principalmente da concorrenti europei e canadesi. Cioè, fino a quando Cameron Naasz non è entrato in scena nel 2012. Da allora, è diventato il primo americano a vincere un titolo e a piazzarsi primo nel campionato mondiale della stagione 2015-2016. Il 14 gennaio Naasz ha portato a casa il titolo a Marsiglia, in Francia.

Naasz difenderà il suo campionato del mondo nel suo stato natale del Minnesota il 2 e 3 febbraio. STACK ha avuto la possibilità di incontrare Naasz per conoscere il suo viaggio nello sport veloce, intenso e pericoloso che è Crashed Ice.

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STACK:Come ti sei avvicinato allo sport del downhill ice cross?

Cameron Naasz: Lo sport della discesa libera su ghiaccio è arrivato in Minnesota nel 2012. All'epoca avevo un amico con cui andavo al college alla St. Cloud State University. Siamo cresciuti insieme nella stessa città natale e abbiamo giocato a hockey insieme. Lavorava per Red Bull come brand manager studentesco presso St. Cloud State.

Quando l'evento si è svolto a St. Paul, hanno fatto delle prove sul ghiaccio piatto presso l'Xcel Energy Center e le piste di pattinaggio circostanti. Stavo programmando di andare all'evento, ma circa due settimane prima, il mio amico mi ha chiesto se mi sarebbe piaciuto parteciparvi. Ha detto:"Ho un lasciapassare per te e ci sei se lo vuoi".

Ho chiamato il mio capo, mi sono licenziato e subito dopo ho iniziato a gareggiare negli eventi. Ero l'americano con il punteggio più alto nelle prove a tempo per la competizione, e ho finito per essere il nuovo arrivato americano con il punteggio più alto in questo sport. Red Bull U.S. ha creato il Team USA tra i primi quattro classificati americani. Due settimane dopo, ero in Svezia a gareggiare al prossimo evento.

Cosa ti ha aiutato a passare a questo sport così rapidamente, oltre a sapere come pattinare dall'hockey?

Ero una specie di bambino selvaggio. Sono cresciuto praticando ogni sport sotto il sole. Lo snowboard era uno dei miei preferiti e il rollerblade in linea aggressivo era molto popolare all'epoca. In realtà ero un pattinatore in linea aggressivo sponsorizzato per uno skatepark. Mia madre ha finito per comprare quello skatepark, quindi ero lì tutto il giorno tutti i giorni durante le vacanze estive e quanto potevo in inverno durante la stagione dell'hockey. Una volta che l'hockey è diventato un po' più serio intorno all'età del liceo, ho dovuto abbandonare un po' gli sport estremi e l'hockey ha preso la priorità.

Com'è stato scendere per la prima volta sul percorso di Crashed Ice?

È stato esilarante. Non sapevo davvero cosa aspettarmi. All'epoca, quando si allenavano, i principianti avevano le loro prove separate dagli atleti esperti. Quindi non potevo nemmeno davvero guardare i ragazzi che erano bravi a farlo andare per primi. È stata un'esperienza nuova, ma ho sempre avuto il sorriso sulle labbra.

Come descriveresti la sensazione di percorrere il percorso?

Mi sembra che la maggior parte delle persone sia già stata sugli sci. È quella sensazione quando stai andando giù per la collina e non ti giri e hai una sensazione un po' fuori controllo. Lo ami ma allo stesso tempo hai paura e non sai cosa fare finché non arrivi in ​​fondo. Alla fine dici "Wow, è stato un bel viaggio". È esattamente la stessa cosa.

Come ti alleni per gli eventi?

È qualcosa che non puoi ricreare, specialmente in uno stato in cui non è sempre inverno. Quindi dobbiamo essere creativi. Ho scoperto che il modo migliore per allenarsi è negli skatepark e nelle piste BMX. Ce n'è uno a St. Cloud dove la pista è fatta di terra ma ci mettono sopra questa colla per terra. È quasi come il cemento di gomma e trasforma lo strato superiore di sporco in un tipo di cemento. Andiamo lassù e il roller blade e simula di essere su una pista di ghiaccio schiantata. Fa lavorare sodo il tuo corpo, dal momento che non sei su un pendio e non c'è declino. Devi davvero usare le gambe e il corpo per generare slancio per superare rulli e transizioni.

Quali sono le qualità atletiche più importanti per avere successo in questo sport?

Sicuramente il punto di forza. Tutto ciò che stai facendo sulla pista di ghiaccio schiantato sono movimenti variabili. Non sai cosa ti sta succedendo dopo. Il tuo corpo può essere sbilanciato, volare in aria o qualcuno potrebbe urtarti. Avere gambe forti e un core forte è importante per essere in grado di stabilizzarsi per situazioni che non ti aspetti davvero.

Come ti alleni per sviluppare core e gambe?

CrossFit è stato fantastico per me. Ho iniziato ad allenarmi con un allenatore, Andrew Swanson. Era appassionato di CrossFit, ma ci stavamo allenando in una normale palestra. Ha finito per lasciare quella palestra e mi ha suggerito di provare CrossFit. Stavamo già facendo allenamenti in stile CrossFit, ma mi sono fidato di lui e ho iniziato a farlo a tempo pieno.

Il numero di movimenti diversi che fai in CrossFit richiede l'utilizzo del core e degli stabilizzatori. Ovviamente ti fa schifo anche le gambe. Invece di fare qualcosa come Squat, sto facendo Clean &Jerks, Sntaches e molti movimenti diversi con giubbotti e palloni medici per mantenere il mio corpo indovinato.

Ti eserciti ancora a pattinare su una normale pista di pattinaggio?

Gioco ancora a hockey un paio di volte a settimana. Ho uno stretto rapporto con un ragazzo che possiede un centro di allenamento di hockey a St. Louis Park. Ha due piste tre contro tre e, ogni volta che il ghiaccio è aperto, mi lascia entrare con un gruppo di altri atleti di Crashed Iced. Andremo lassù e giocheremo a hockey e faremo esercizi di base. Tireremo le reti contro le assi e creeremo un finto cancello di partenza come in Crashed Ice. Invece di pattinare sul ghiaccio piatto, tireremo fuori anche pastiglie, pneumatici e cose del genere e li accatastiamo davanti a noi. Potrebbe essere necessario saltare su alcune pastiglie o scivolare sotto alcune gomme. Diventiamo creativi con cose del genere.

Qual ​​è il tuo obiettivo per quest'anno?

Il mio obiettivo numero uno in questo momento è fare ciò che nessun altro è riuscito a fare, ovvero diventare un campione del mondo ripetuto. Nessuno l'ha mai vinto per due anni di fila. Questo è il mio obiettivo principale per la stagione.

L'evento Saint Paul Red Bull Crashed Ice sarà trasmesso in diretta su Red Bull TV alle 21:00. EST il 4 febbraio. I fan di tutto il mondo possono guardare una vetrina dedicata di 90 minuti dell'evento ricco di azione qui.

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