Come conoscere le regole del Salto triplo

Il triplo salto è parte di qualsiasi competizione globale atletica . Eseguito da scuole superiori al college alla fase internazionale alle Olimpiadi , salto triplo richiede , velocità, agilità e , naturalmente , il talento di essere in grado di saltare . Ecco le regole . Istruzioni
1

Guarda il tuo gioco di gambe . Il Salto triplo deve essere composto di 3 parti . Il luppolo , il passo e il salto . Il luppolo deve iniziare e atterrare sullo stesso piede . Il passo deve iniziare con il piede è atterrato su per il luppolo e poi atterrare sul piede alternativo. Il salto viene poi condotto dal piede è atterrato su nel passaggio . La sequenza è o sinistra, sinistra , destra o da destra , destra, sinistra .
2

Rimanete in aria più a lungo possibile . Nessuna parte del tuo corpo è permesso di toccare il terreno tra la linea di decollo e la sabbia . ( Facendo una ruota per andare un po 'oltre non è permesso . )
3

rimanere nella vostra corsia . È necessario togliere dalla corsia in cui ti sei avvicinato . Questo sarebbe un po 'sciocco o duro per cercare di alterare, lo spostamento in altro che una linea retta sarebbe male la distanza .
4

andare avanti. Dopo aver completato il salto e la terra nella sabbia , non è necessario eseguire il brano nella sabbia . Uscire dalla parte opposta . Questo è così i giudici possono ottenere una lettura accurata della distanza del vostro salto .
5

Imparare le misure. Il salto è misurato dalla prima boa qualsiasi parte del vostro corpo fa nella sabbia . Vai con il vostro slancio e la caduta in avanti possibile.
6

Mente scheda salto. Se il tuo piede oltrepassa la scheda di salto ( o linea) vi verrà dato un brutto fallo . 3 Falli e sei fuori .


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