Come utilizzare il Bottle Ironman Idratazione

Per triatleti , l'Ironman rappresenta l'epitome dello sport . Una gara Ironman è costituito da una nuotata 2,2 miglia , 112 miglia in bicicletta e una maratona finale di 26,2 miglia . Questa disciplina è uno dei sostanziosi atleti dedicati allo sport e alla formazione . Lo sport richiede anche una fonte di idratazione per mantenere il corpo spurgate con fluidi . Ironman , l'agenzia sanzione ufficiale che gestisce le gare Ironman , produce una serie di attrezzi per il triatleta . Incluso tra questi prodotti sono una serie di pacchetti di idratazione e bottiglie . Cose che ti serviranno
gel pack carburante
acqua o bevande idratazione

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Borracce biciclette
1

svitare il tappo della bottiglia di idratazione Ironman e riempire la bottiglia con la vostra scelta liquido. Riavvitare il tappo e spingere paglia giù nel tappo quindi è di circa 1/2-inch dal fondo della bottiglia .
2

Spingere la bottiglia di idratazione tra le due braccia sul barre aerodinamiche nel centro del manubrio della bicicletta triathlon. Le bottiglie di acqua Ironman hanno un collare incasso progettato per adattarsi tra le barre aerodinamiche .
3

Sedetevi sulla bicicletta e ottenere nella vostra posizione aerodinamica . Tiratevi su e piegare la paglia in modo che sia facilmente raggiungibile con la bocca durante la corsa . Sorseggiare come necessario .

Acquatici mano bottiglie
4

decomprimere il piccolo tasca a rete sul lato della bottiglia d'acqua titolare - fondina e riempire con confezioni di gel o snack energetici . Se di formazione, luogo chiavi della macchina o ID nella tasca fondina .
5

riempire la bottiglia di acqua con il fluido di vostra scelta. Afferrare la bottiglia in modo che le curve della mano intorno alla bottiglia sotto la morsa fondina .
6

tirare il capezzolo sul tappo con i denti durante la corsa, sorseggiare quanto più fluido necessario e quindi spingere il capezzolo per impedire fuoriuscite durante l'esecuzione .


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