Se hai fatto clic su questo articolo significa che non sei sicuro delle tue azioni sul campo da badminton, lo sto facendo bene ecc. Nessuno è perfetto, tutti commettono errori, ma non correggere questi errori comuni può rallentare drasticamente il processo per diventare un buon giocatore di badminton.

Non preoccuparti in questo articolo ti racconterò alcuni degli errori più comuni di badminton e come aumentare la velocità del processo di apprendimento evitando qualsiasi azione inutile.

Errori comuni del giocatore di badminton principiante

#1 Concentrati sempre sulla navetta[ Tattica sbagliata]

Ad alcuni giocatori principianti viene detto dagli allenatori di concentrarsi sempre sulla navetta e di non concentrarsi sulla racchetta o sul corpo dell'avversario per evitare di essere ingannati.

Ma penso che sia una pessima abitudine, è come se stessi semplicemente guardando l'arma del tuo avversario mentre combatti.

Osservare il movimento completo della parte superiore del corpo dell'avversario ti aiuta ad anticipare e anche a migliorare i tuoi tempi di reazione.

Prova a farlo in una partita su un punto concentrati solo sul volano e sul secondo punto dritto tutta la parte superiore del corpo del giocatore [non troppo il 60% sul volano e il 40% sull'altro movimento]

Questi sono gli esercizi che puoi fare per migliorare la tua
visione periferica, un termine che si riferisce alla parte della visione che si trova al di fuori del centro della vista. Il modo più semplice per pensarlo è immaginarlo come il campo visivo che circonda gli oggetti su cui puoi concentrarti direttamente.

La prossima volta che giocherai un tiro dal fondo del campo, prova a usare la tua visione periferica per individuare dove si trova il tuo avversario mentre mantieni la concentrazione sul tuo tiro,
Non devi farlo ogni volta, se ritieni che il tuo avversario potrebbe essere sbilanciato, questo trucco torna utile.

Un altro esercizio che puoi fare è giocare 2 contro 1 invece di tirare colpi casuali colpisci il giocatore alternativo, chiedi alla doppia coppia di continuare a cambiare posizione da un angolo all'altro questo ti aiuterà ad aumentare la tua visione periferica.

Troverai la differenza.

#2 Qual è la posizione pronta nei singoli?

Se hai una certa conoscenza del badminton, avrai già familiarità con la posizione di pronto (è la posizione in cui ti trovi mentre il tuo avversario sta effettuando il tiro).

badminton Posizione pronta

Ora la posizione sopra è per lo più seguita da molti giocatori principianti che colpiscono il tiro e poi tornano rapidamente al centro, Motivo?

Perché tutti i punti sono uguali lontano dal centro.

Ma la vera partita di badminton non funziona in questo modo, hai solo pochi secondi per raggiungere la navetta.

Quindi qual è la posizione pronta perfetta?

Dipende, se hai sollevato il volano sul lato sinistro del campo, sposta la base sul lato del campo dove hai colpito il volano e viceversa.

Questo perché la distanza sul tiro dritto è minore rispetto ai colpi incrociati.

Tieni una cosa, non spostare la tua posizione di base troppo sul lato sinistro è cercare di tenere un piede sulla linea centrale e un piede sul lato sinistro in modo da essere pronto anche per quei colpi incrociati.

#3 Guardando alla tua racchetta dopo aver perso il punto

Questa è l'azione iconica eseguita da quasi tutti i giocatori, dopo aver perso il punto, il giocatore inizia a guardare la sua racchetta per dire a se stesso e al pubblico il motivo per cui ha perso quel tiro, “a causa di uhmm.. racchetta”

Sai la verità ma non vuoi ammetterlo.

Invece di farlo, prova ad analizzare il motivo per cui hai davvero dato quel punto, cosa bisogna fare.

Questo può essere visto anche nelle partite internazionali, alcuni giocatori danno la colpa al pavimento, compagno, navetta, racchetta e anche il loro allenatore dopo aver perso punto.

Errori comuni dei giocatori principianti di badminton che raddoppiano

#1 Guardando indietro per sapere cosa sta facendo il tuo partner

Questa è una grave abitudine che può farti male.

Non so perché il giocatore di prima linea continui a guardare indietro ogni volta che l'alzata viene eseguita, ma se per caso il tuo partner sbaglia a colpire la navetta, può colpire i tuoi occhi.

Errori comuni di badminton

Guarda sempre avanti quando sei in prima linea, guarda indietro al tuo partner solo quando la navetta è morta.

Ora potresti pensare come mi posizionerò se non so cosa colpirà il mio partner o dove si trova?

Questo tipo di comprensione si svilupperà solo quando ti eserciterai di più con il tuo partner, in tal caso acquisirai maggiore familiarità con il suo stile di gioco quanto costa Smash quando sta per effettuare un drop shot il lavoro di un giocatore in attacco è quello di fare tanto l'intercettazione il più possibile
Leggi anche questo articolo se vuoi informazioni sul posizionamento in doppio

#2 Cosa fare quando la navetta arriva in centro

Quando l'uccellino arriva tra due giocatori, né i giocatori oscillano poiché hanno paura di scontrarsi con le racchette. La soluzione a questo problema potrebbe essere che un giocatore dica di aver ottenuto il tiro

(normalmente il giocatore che può giocare un tiro di diritto lo otterrà poiché potrebbe avere un controllo migliore nel restituire il tiro).

Puoi decidere prima della partita di chi prenderà lo smash intermedio, come faccio con il mio partner che chiunque abbia il lato di diritto da schiacciare restituirà il tiro.

Ma questa è solo una soluzione temporanea invece quello che devi fare è cambiare il tuo modo di stare

Qui in questa immagine puoi vedere che un giocatore è in piedi più alla sua destra mentre l'altro giocatore è vicino al centro questa posizione viene mantenuta quando la navetta è sul lato destro del campo.

Ma se la navetta fosse stata sul lato sinistro rispetto al lato sinistro, il giocatore sarebbe stato più alla sua sinistra e l'altro giocatore sarebbe stato vicino al centro

Questo perché la navetta viaggerà più velocemente in linea retta rispetto ai colpi incrociati.

#3 Acquistare attrezzatura che non corrisponde alle tue abilità [si applica sia ai giocatori di singolo che a quelli di doppio]

Il modo in cui ti vesti dà alle persone un indizio sul tipo di persona che sei,

Una volta in un torneo stavo facendo una partita contro un giocatore che stava avendo Volttric Z Force II, Mi sono spaventato , perché la prima impressione che ho avuto per il mio avversario che deve essere un professionista

(mentre portava la racchetta che usa anche il giocatore internazionale)

ma la realtà era totalmente diversa.

Ora dipende da te cosa vuoi che proietti davanti agli altri giocatori.

Per un principiante può essere molto confuso imparare il badminton, ma non preoccuparti perché ci sono molti articoli per principianti su questo sito da leggere che aiuteranno il tuo primo passo nel badminton, Clicca qui.

Qualche errore in più

Non si sveglia correttamente

È molto importante eseguire un adeguato riscaldamento prima di qualsiasi tipo di attività fisica. Lo scopo di un riscaldamento è prevenire lesioni aumentando la temperatura corporea e muscolare. I muscoli caldi aumentano il tasso di produzione di energia che aumenta i riflessi e riduce il tempo necessario per contrarre un muscolo. Un buon riscaldamento dovrebbe anche aumentare la libertà di movimento e prepararti mentalmente all'esercizio. Per saperne di più

Usare una presa sbagliata

È uno degli errori più comuni che commette un principiante, l'ho fatto personalmente all'inizio quando mi mancava una guida adeguata, quello che facevo era che la mia presa di schiacciamento e la presa neutra del dritto erano le stesse, quindi ogni volta che lo schiacciavo causavo un'azione di taglio con la racchetta, perdendo tutta la potenza del mio swing.

Consiglio vivamente di leggere questo articolo per evitare questo errore all'inizio del tuo viaggio.

Lo sapevi che Clear e Smash hanno impugnature diverse, scommetto di no?

Condividi questo post con altri giocatori di badminton per aiutarli a evitare questi errori comuni e anche se pensi che mi sia perso qualcosa fammi sapere nella sezione commenti.

Ricorda badmintonisgreat.com se affronti qualche problema nella tua carriera di badminton.

Grazie per aver letto…….

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