Giocare a badminton ti rende più alto?

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IL BADMINTON TI RENDE PI ALTO? Alcuni esercizi e alimentazione possono stimolare la crescita ossea e l'altezza, ma solo durante l'adolescenza. Le ragazze smettono di diventare più alte all'incirca a 16 anni, Per ragazzi, ha circa 18 anni. Ma non importa chi sei, quando raggiungi i 20 anni di età, probabilmente non diventerai molto più alto di quello che sei già.

Di fatto, alcuni fattori come il bodybuilding, una postura sbagliata e/o il lavoro manuale possono effettivamente far rimpicciolire una persona gradualmente con il passare degli anni. Ma, ciò che interessa a tutti, è come essere più alti di quanto non lo siano già.

È lo sport in generale, e badminton in particolare, va bene per aumentare la tua altezza? Continuate a leggere per scoprirlo.

L'enigma dello sport

Una delle domande più frequenti è questa:per eccellere negli sport devi essere "costruito" alto o praticare sport fin dalla tenera età ti rende più alto?

Lo sport ha un ottimo rapporto con l'altezza. Molti potrebbero obiettare che è la struttura genetica che determina l'altezza di qualsiasi individuo e lo sport non ha alcun effetto nel rendere una persona alta, ma questo non è altro che un malinteso comune.

Quando pratichi uno sport particolare, il tuo corpo subisce una serie di movimenti di contrazione e rilassamento. Questa tensione generata nei muscoli stimola il rilascio dell'ormone della crescita umano, che aiuta il corpo a diventare più alto. Non è solo l'ormone della crescita umano che stimola la crescita durante la pratica di un determinato sport, ma il lavoro rigoroso che i muscoli devono subire durante la pratica di un certo sport aiuta anche i muscoli a crescere più forti e più alti.

Ruolo del badminton nell'aumentare la tua altezza

Quasi tutti gli sport all'aria aperta richiedono un lavoro fisico rigoroso, quindi quasi tutti gli sport all'aria aperta ti aiutano a diventare più alto, ma ci sono alcuni sport come il basket e il badminton che hanno un impatto maggiore sulla tua altezza complessiva rispetto ad altri.

Giocare a badminton richiede di fare uno sprint da un lato all'altro, oltre a saltare in alto e chinarsi in basso. Quando il tuo corpo è sottoposto a continue corse e salti, le tue placche di crescita subiscono una serie di shock.

Mentre giochi a badminton, un atleta deve saltare tutto il tempo, per colpi, spese generali e pallonetti. Questo salto costante significa che per frazioni di secondo, il tuo corpo è sospeso verticalmente nell'aria contro la forza di gravità che provoca l'allungamento dei muscoli mentre il ritorno a terra provoca la contrazione. Questo fa sì che i muscoli e le ossa diventino più alti.

E non dimenticare di riposarti e prenderti cura di te...

Una quantità di sonno rilassata e adeguata può anche aiutare molto ad aumentare l'altezza perché il sonno si traduce in un rilassamento del cervello, che a sua volta aiuta a rilasciare l'ormone della crescita. Se il cervello è stanco, viene rilasciato meno ormone della crescita. Se si segue uno stile di vita corretto e disciplinato, può avere un effetto positivo sull'altezza.

Le sostanze tossiche dovrebbero essere rigorosamente evitate; non saltare mai i pasti poiché queste cose possono avere un effetto negativo sull'altezza. Ricorda che il tuo corpo cresce bene se segui uno stile di vita decente. Queste cose ripagano davvero nel lungo periodo fornendoti uno stile di vita molto sano.

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