Non superiore Body Building fare un uomo apparire più alto ?

L'altezza è un prodotto di molti fattori , tra cui la genetica e la salute generale e la nutrizione quando eri ancora in crescita. In età adulta , è impossibile crescere più alto . Bodybuilding non influenzerà direttamente la vostra altezza , ma lavorare la parte superiore del corpo può creare l'illusione di altezza e prevenire alcune condizioni che inducono la gente a ridursi . Prevenire la perdita ossea e restrizione

Con l'età , si può perdere la densità minerale ossea . In alcuni casi , questo può causare a ridursi a pochi centimetri o sviluppare un incurvamento della schiena che ti fa sembrare più breve . Secondo la National Osteoporosis Foundation , peso-cuscinetto esercizi come la costruzione della parte superiore del corpo possono contribuire a rafforzare le ossa , riducendo il rischio di osteoporosi e di rallentare il decorso della malattia , se già lo avete .
Migliorare la postura

buona postura non vi farà crescere , ma può farti sembrare più alta . Incurvando sopra crea l'illusione di un corpo più corto , e se si trascorre la maggior parte del tempo seduti o lavorare al computer , la postura può soffrire . Lavorare la parte superiore del corpo, in particolare la schiena e le spalle , rafforza il corpo , rendendo più facile per mantenere una buona postura e ti aiuta a sembrare più alta .
Illusione di altezza
< p > Quando si compila la parte superiore del corpo abbastanza per i vostri muscoli per espandere visibilmente , il vostro intero corpo può sembrare più grandi , migliorando potenzialmente la percezione altrui della tua altezza . A seconda della forma del corpo naturale , puo ' farti sembrare più alta . Se, tuttavia , i muscoli causa di guardare più ampia e quadrata , si potrebbe finire per guardare un paio di centimetri più corta .
Bodybuilding eccessiva

Se si spinge troppo te duro con bodybuilding , la vostra strategia può rivelarsi controproducente , soprattutto se si sta ancora crescendo . Formazione eccessiva - soprattutto se si sviluppa la sindrome di sovrallenamento - può arrestare la crescita se si sta ancora crescendo , e molti uomini continuano a crescere ben oltre i vent'anni . Se non si mangia abbastanza o si ferisce mentre la costruzione la parte superiore del corpo , si rischia di danneggiare le ossa , causando un incurvamento della schiena e la comparsa di altezza inferiore .


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