Ribaltamenti di copertura

Scopo

Il lanciatore lavora per sostenere una base e catturare i rovesciamenti.

Configurazione del trapano

  • Il lanciatore sta sul tumulo.
  • L'allenatore è nel campo centrale sinistro.

Come funziona

  1. Il lanciatore simula un tiro a casa.
  2. Poi si gira e corre verso la terza base.
  3. L'allenatore poi rovescia la terza base e il lanciatore deve ottenere il tiro.
  4. Fai 5-10 ripetizioni.

Suggerimenti per l'allenamento

  • Il lanciatore deve prendere una posizione in cui può schierare il rovesciamento e non essere rovesciato lui stesso.
  • Il trapano può essere eseguito su altre basi.
  • Il lanciatore deve capire che ovunque vada un corridore è lì che deve sostenere il gioco.


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