Lancio di 3 palline

Scopo

Esercitati a lanciare e correre dalla base in modo divertente, situazione simile a un gioco.

Configurazione del trapano

• Dividi i tuoi giocatori in due squadre.
• La squadra in attacco si schiera dietro casa base.
• La squadra in difesa si schiera dietro la terza base con un giocatore che copre la seconda.
• Posiziona tre palline lungo la terza linea di base, equidistanti tra la terza base e la casa.

Come funziona

1. Il primo giocatore della squadra in attacco entra nel box di battitore con un casco ma senza mazza.
2. Al fischio dell'allenatore, l'attaccante vola in prima base e gira in seconda.
3. Il primo giocatore sulla linea di terza base fa uno sprint sulla prima palla sulla linea di terza base, lo raccoglie a mani nude e fa un tiro preciso al secondo. Lei procede alla seconda palla e lancia alla seconda. Poi finalmente la terza palla e si lancia al secondo.
4. L'obiettivo del baserunner è di arrivare in seconda base prima che siano stati completati tutti e tre i tiri.
5. Se il baserunner batte il terzo lancio, la squadra in attacco ottiene un punto. Se il terzo lancio batte il baserunner, la squadra difensiva ottiene un punto.
6. Dopo aver lanciato, il difensore ruoterà per giocare in seconda base mentre il seconda base ruoterà dietro la linea di tiro. Dopo che ogni difensore ha giocato in entrambe le posizioni, ruotare le squadre e ripetere.

Suggerimenti per l'allenamento

• Rendilo più difficile: Chiedi al seconda base di taggare il baserunner scorrevole per fare un out.
• Renderlo più facile: Per i giocatori più giovani, puoi spostare le tre palline più vicino alla seconda base per un tiro più corto. Oppure usa due palline invece di tre.

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