Razza base
Scopo
Un divertimento, esercitazione competitiva che riscalda i giocatori e insegna loro come eseguire i turni corretti alle basi
Configurazione del trapano
- Dividi i giocatori in due squadre.
- Piazza una squadra in casa base con e una squadra in seconda base.
Come funziona
- Dai una palla da baseball al primo giocatore di ogni riga. Questo sarà il loro “testimone” che passeranno a ciascun membro della staffetta.
- Al segnale dell'allenatore parte il primo giocatore di ogni squadra.
- Il giocatore in casa corre da casa per primo, e gira intorno alle basi finché non completa un circuito di ritorno a casa base.
- Il giocatore che parte dal secondo corre dal secondo al terzo, e fa il giro delle basi finché non completa un giro fino alla seconda base.
- Dopo un circuito completato, il giocatore passa la palla al giocatore successivo in linea, che continua la staffetta.
- La prima squadra che ha tutti i giocatori che completano il circuito e si siedono vince
Suggerimenti per l'allenamento
- Assicurati di tenere i giocatori in attesa ben lontani dai percorsi di base per evitare collisioni
- Per massimizzare la velocità, il corridore della base dovrebbe cercare di colpire il bordo interno della base con il piede destro
- Se i tuoi giocatori sanno come, puoi far scivolare l'ultimo giocatore nella base finale per completare la gara
- Rendilo più difficile: Baserunner deve scivolare a gambe piegate per finire il circuito a 4 basi
- Renderlo più facile: Aggiungi coni o allenatori ad ogni base per mostrare ai corridori il percorso corretto da prendere intorno alle basi
[Razza base: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006046716.html ]