Come installare una borsa pesante

sacchi pesanti possono essere utilizzati per la formazione sia nel pugilato e arti marziali . La chiave per appendere una borsa pesante è quello di assicurarsi il fascio o prigioniero si utilizza è abbastanza robusto per gestire il peso . Posizione

cerca una zona , preferibilmente in cantina o una stanza di ricambio , per appendere la borsa pesante . E 'meglio per appendere la borsa al centro della stanza lontano da muri o mobili , secondo etup.org .
Identificazione

Avrete bisogno di avere un trapano e occhiello per l'installazione del sacco pesante . Assicurarsi che la punta si usa è leggermente più piccolo del gancio occhio .

Considerazioni

Avrete bisogno di misurare la lunghezza del tuo sacco pesante con la catena girevole per determinare quanto in basso la borsa si bloccherà . E ' meglio lasciare la borsa caduta non inferiore a cintura alta , come la maggior parte pugni si pratica sarà sopra di questo livello .

Istruzioni

Dopo aver installato il gancio occhio , ciclo S - gancio nella parte superiore della catena girevole attraverso il gancio occhio . In piedi su una sedia , e avere qualcuno aiutarvi a sollevare il sacco pesante in modo da poter ciclo delle quattro S-ganci attraverso i quattro anelli sulla parte superiore del sacco pesante .


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