Come iscriversi a corsi di inscatolamento

fitness personale è un aspetto importante di una vita sana , e il mantenimento di un regime di allenamento farà in modo che a rimanere in forma . La boxe è un'attività ad alta resistenza, insegna l'autodifesa , e si mantiene in tip- top condizione fisica . La firma per lezioni di boxe o lezioni migliorerà la vostra forma fisica e vi insegnerà auto-difesa . Verificare con il proprio medico prima di impegnarsi in qualsiasi esercizio rigoroso . Istruzioni
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Individuare una palestra di boxe o di formazione nella vostra comunità locale . Molte volte queste classi sono disponibili a capitoli YMCA locali , palestre o centri fitness della comunità, mentre altri sono gestiti privatamente. Potete guardare nella rubrica o su Internet per trovare una palestra di boxe locale o in pullman .
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Parlate con l'allenatore o boxe coordinatore del programma per vedere quali classi di boxe ti si addice meglio . Molti programmi offrono classi giovanili di formazione, o principiante , intermedio e corsi avanzati a seconda della vostra abilità e livello di fitness . Informarsi sulla struttura che avrete bisogno , come protettivo per la testa e gli attrezzi inguine , bocchino , guanti e scarpe . Alcune palestre offrono attrezzature da utilizzare o noleggiare , mentre altre strutture potrebbero richiedere di acquistare il proprio .
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Iscriviti per la classe . Potrebbe essere necessario firmare un esonero di responsabilità infortunio con la firma per il programma di formazione . Questo farà sì che sapete i rischi connessi con la boxe e vi impedisce di presentazione di una querela nel caso in cui si ottiene feriti . Si può essere consentito anche a pagare per il settimanale classe , mensile o annuale . In genere , i pacchetti annuali sono offerti a maggior parte delle palestre e sono più economici nel lungo periodo . Alcuni pacchetti possono includere anche l'accesso 24 ore al giorno in palestra e l'uso di attrezzature boxe.


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