Come Avvolgere Mani Boxing

Una delle precauzioni più importanti che si dovrebbero prendere quando si impara o concorrenti nel pugilato è avvolgendo correttamente le mani . Mano avvolge aiutano ad assorbire parte dello shock provocato dal lancio e atterraggio pugni , e mantiene tale shock da ferire i polsi . Gli impacchi aiutano anche a proteggere la parte superiore delle vostre mani e le vostre nocche . Istruzioni
1

srotolare il impacco mani e mettere l'anello del avvolgono il pollice . Assicurarsi che il tag vicino il ciclo è rivolto verso l'esterno , lontano dal vostro pollice .
2

Avvolgere sul dorso della mano e giù attraverso il polso . Avvolgere il polso 2-3 volte per dare il vostro supporto per il polso e per aiutare ad assorbire lo shock da impatto dei vostri pugni.
3

Portare l'involucro in diagonale dal polso attraverso la parte posteriore del la mano appena sotto il mignolo e poi attraverso il palmo della mano .
4

portare la avvolgono il palmo della mano e avvolgere attraverso le nocche sul dorso della mano . Avvolgere le nocche tre volte per evitare di tagliare la pelle e busting le nocche .
5

Portare l'involucro attraverso le nocche di nuovo , ma questa volta va tra il mignolo e l'anulare . Guida l'involucro verso il basso il palmo della mano e riportarlo sul dorso della mano .
6

Avvolgere tra ognuna delle vostre dita come avete fatto con il mignolo e l'anulare .
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avvolgere il vostro polso ancora una volta e poi portare l'involucro intorno il pollice . Avvolgere l'eccesso attorno al polso e fissare l'involucro con il velcro .


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