Quanto Do Sacchi da Boxe Pesare ?
il peso di un sacco da boxe impatto diretto sulla quantità di allenamento di resistenza che offre in un allenamento . Il più pesante la borsa , il più forza richiede di muoversi , ma anche il maggior rischio di lesioni della borsa potrebbe rappresentare per le mani e polsi .
Borse pesanti
questi sono il sacco da boxe classica . L' esempio standard pesa circa 70 £ . , Ma ci sono modelli più pesanti che pesano da 100 a 200 libbre.
Acqua Borse
sacchetti di acqua offrono maggiore sicurezza per le mani e polsi . La borsa normale è di 70 o 100 libbre. , Ma queste borse sono realizzati in pesi fino a 150 libbre.
Altre Borse
sacchetti forma appositamente esistono per lavorare su particolari forme di attacco , come la borsa uppercut o in borsa lacrima . Questi spesso pesare 60-80 libbre.
Freestanders
Una borsa freestanding spesso avrà 150 a 200 libbre. di sabbia o pesi ad acqua per ancorare al pavimento , ma questo non ha nulla a che fare con la resistenza della borsa . Che è invece determinato dalla molla della borsa .
Doppio End Borse
L'ultima categoria di punching bag è la borsa double- end , che ha un aria riempita vescica . Questi peserà once e raramente molto di più di un chilo .
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