Punching Bag Homemade

sacchi da boxe sono graffette di allenatore reggimento di ogni pugile , ma può anche fornire un grande allenamento per la persona media . Mentre sacchi da boxe regolare può essere un po 'costoso , creando il proprio sacco da boxe fatta in casa è un divertimento, progetto economico che richiede solo pochi rifornimenti . Borsa

Quando fare il proprio sacco da boxe , la prima cosa da fare è selezionare il materiale che si desidera . La scelta migliore è o tela o nylon , anche se si può andare in cuoio . La pelle può essere un po 'più costoso . Se siete veramente senti parsimonioso , si può andare al vostro negozio di seconda mano locale e vedere se hanno vecchi sacchetti esercito Duffel, che sono l'ideale per la ri -proposizione come sacchi da boxe . Grandi sacchi di patate sono anche una buona scelta .
Peso

La seconda cosa da considerare è quanto pesante si desidera che la borsa sia . Sacco da boxe Una bella del principiante dovrebbe pesare circa 70 chili. Per preparare la maggior parte del peso , che si sta per bisogno di sabbia. Utilizzando heavy - duty , sacchetti di spazzatura neri , riempiono uno con circa 50 chili di sabbia . Usare una scala per determinare il peso . Legare questa borsa e posizionarlo all'interno di un secondo sacco della spazzatura . Legare il secondo sacchetto . Ripetere questa ancora una volta . In questo modo, in caso di rottura del sacchetto di punzonatura o strappi , la sabbia non versare in tutto il mondo .
Filler

Usare schiuma per allineare il sacco da boxe . Egg- cassa coprimaterassi sono una fonte semplice ed economico di schiuma - assicuratevi solo il lato liscio rivolto verso l'esterno . Prendete alcuni forbici o cesoie da quando probabilmente stai andando a fare qualche sbavatura . Posizionare schiuma extra sul fondo del sacchetto e quindi inserire il peso sabbia . Inizio il sacchetto fuori con vecchi stracci e asciugamani o lenzuola . Impacchettare tutto saldamente e pesare la borsa, che dovrebbe essere di circa £ 70 per ora . Se non lo è , aggiungere un sacchetto di sabbia in più e imballare giù di nuovo con stracci e asciugamani .
Chiudi e Box

Chiudere il sacchetto da zippare chiuso se ha una cerniera . Se non lo fa , legare saldamente il sacchetto fuori e rafforzare con del nastro adesivo . Hanging in su è la parte difficile . Se la borsa non ha cinghie nella parte superiore di essa , può essere necessario allegare un gancio attraverso la parte superiore della borsa , rafforzando ancora una volta con del nastro adesivo . Attaccare questo gancio ad una forte catena e appenderlo a un gancio al soffitto . Scegli una zona dove non c'è nulla di fragile ed essere sicuri di fissarlo ad una trave del soffitto .

Praticare il tuo ganci destro e sinistro .


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