Tipi di Sacchi

sacchi da boxe sono attrezzature per l'allenamento standard per i pugili e gli artisti marziali . Diversi stili di borsa vengono utilizzati per sviluppare diverse competenze , aumentando la versatilità del combattente e migliorare la sua tecnica . Borse pesanti

una borsa pesante , che è stato progettato per la pratica di pugni di potenza , è realizzata in pelle o tela e viene farcito con sabbia . Si è appeso al soffitto o un dispositivo di montaggio con una catena pesante . Boxe Depot afferma che un combattente di 170 chili trarrebbe beneficio da una pesante borsa che pesa da 60 a 70 libbre.
Piedi Borse

Secondo Boxing Depot , borse in piedi sono strutture alte progettate per praticare calci e pugni . Essi non sono montati a soffitto oa parete , ma invece sono ancorate da una base che può essere riempita di sabbia o acqua . Sono portatili , nel senso che possono essere spostate facendo rotolare il sacco sulla sua base rotonda .

Uppercut Borse

La borsa uppercut è una versione più piccola del sacco pesante . Si è montato orizzontalmente in modo che il combattente può praticare scioperi che hanno origine a livello della vita e vengono consegnati sotto il mento .
Velocità Borse

La borsa di velocità è una piccola borsa montate su un breve molla che scatta subito indietro dopo che viene colpito . E 'usato per sviluppare temporizzazione anziché l'alimentazione . Velocità Bag Central cita i benefici della formazione sacchetto di velocità più acuta coordinazione occhio-mano , il miglioramento del ritmo e una maggiore velocità di punzonatura .
Doppio End Borse

Il doppio -end borsa è quasi la dimensione di un basket. Si è appeso con bobine strette - quello che va dal sacchetto al soffitto e l' altro andando dal sacchetto al pavimento . Come dimostrato da " Boxe : The Bag doppio End ", quando il combattente pugni il sacco , non scatta rapidamente indietro , simulando il contrattacco di un avversario

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