Sport Boxe Suggerimenti

Boxe si chiama " Sweet Science ", perché c'è molto di più a questo sport che agitando i pugni e piedi danzanti . Anche se l'energia naturale è un bene , un pugile deve impiegare strategia e la tecnica per superare il suo avversario . Ecco alcuni consigli vitali per il combattente a tutto tondo. Equilibrio è la chiave

Non importa quanto sia forte fisicamente sia, le tecniche di un pugile non saranno efficaci se il suo corpo è costantemente fuori equilibrio . Esperto Boxing sostiene che un combattente deve essere consapevole del suo centro di gravità , che si trova nei suoi fianchi . Un combattente deve piegare le ginocchia , perché il concorrente con il centro di gravità più basso avrà un migliore equilibrio e la capacità di spingere il suo avversario intorno al ring . Non dovrebbe over -commit sui suoi pugni , in quanto questo lo buttare fuori equilibrio , che non solo sottrae potere dai suoi colpi , ma lasciarlo aperto per prendere un colpo e, eventualmente, essere bussato alla tela .


Recoil

un pugile può lanciare un grande pugno , ma se non battere il suo avversario con un solo colpo , aveva saper meglio rinculo . Ogni volta che un pugile tira un pugno , lascia se stesso aperta per un contatore . E 'fondamentale che si mettono le mani avanti nella sua posizione di guardia dopo ogni colpo . Questo non solo lo protegge da colpi in arrivo , ma migliora anche la qualità dei suoi pugni . Pugni sono più efficaci quando sono agganciati piuttosto che spinto . Il rinculo aggiunge sia a scatto e velocità per i pugni , che a sua volta aggiunge potenza ai colpi .
Corretta respirazione

Durante situazioni intense , le persone tendono a trattenere il respiro . Questo esaurirà rapidamente un pugile . Sarà anche stringere il suo corpo , diminuendo così il suo potere di punzonatura e impedire il suo gioco di gambe . Expert Boxing indica un pugile di respirare profondamente e in modo uniforme attraverso il naso . Egli non deve succhiare il vento attraverso la sua bocca . Corretta respirazione mantiene il corpo sciolto e eccitato , massimizzando la resistenza di un pugile . Espirando offrendo allo stesso tempo un pugno aggiungerà potenza al colpo .


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