Come gettare un lungo lancio

La profonda passaggio - un lungo lancio - è un gioco di calcio che può cambiare il corso di una partita . Un lungo passaggio che naviga in un arco perfetto e atterra nella morsa di un ricevitore dietro la difesa demoralizza un avversario. Istruzioni
1

Afferrare il calcio in mano lancio . Allineare il mignolo , anulare e il medio sui lacci del calcio con il pollice e l'indice attanaglia il punto della palla .
2

Tenere la spalla palla in alto , assicurandosi i punti del pallone sono verticali . I gomiti devono essere nascosto nel vicino al vostro corpo e il vostro mento dovrebbero essere puntati verso la spalla in avanti .
3

Con la mano libera per coprire il lato della palla non essere afferrato dal gettando mano . Questo agisce come un equilibrio per contribuire a impostare il movimento di lancio . Prendere una posizione spalla-larghezza con le ginocchia piegate , e puntare il piede di piombo in direzione del ricevitore , ma tenete gli occhi sulla zona in cui il vostro compagno di squadra è diretto , non sul ​​ricevitore stesso.
4

Cazzo il braccio indietro e spostare la spalla non lancio verso il bersaglio . Fate un passo in avanti , abbassare la spalla lancio , pianta il piede di piombo , inclinare la palla sui 45 gradi e gettarlo ruotando completamente la spalla lancio . La chiave per raggiungere ascensore e distanza sulla palla sta inclinando la palla e abbassare la spalla lancio . Che dà un arco naturale al movimento di lancio , permettendo alla palla di navigare più lontano . Seguire attraverso tutta la strada fino a quando la mano di lancio tocca il fianco opposto ed i vostri punti pollice verso il basso .


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