Calcio definitivo

Scopo

Insegnare ai giocatori come leggere e reagire alla difesa per trovare cuciture aperte nella difesa.

Impostare

• Questo trapano può essere eseguito in vari modi, da 3 su 3 a 6 su 7 e tutto il resto.
• Oltre ai giocatori offensivi e difensivi, tutto ciò di cui hai bisogno è un pallone da calcio.

Esecuzione

1. Questo è Ultimate Frisbee, con un pallone da calcio. i giocatori stanno tentando di raggiungere la end zone, ma possono fare solo un massimo di 2 passi dopo aver preso la palla, e può tenerlo premuto solo per 10 secondi.
2. La palla può essere passata in qualsiasi direzione, e i giocatori offensivi possono andare dove vogliono sul campo. L'unica regola difensiva è che i difensori non possono avvicinarsi più di un braccio dal pallone.
3. Se l'infrazione raggiunge la end zone, ottengono 7 punti, e lanci da attacco a difesa che scendono dall'altra parte.

Suggerimenti per l'allenamento

• Fai capire ai giocatori che questa esercitazione non è una gara. L'obiettivo è il riscaldamento e la corsa con controllo e ritmo.

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