Trapano a pressa uomo

Scopo

Per dare a WR e DB la possibilità di ottenere ripetizioni in una situazione di copertura simile a un gioco 1 contro 1.

Impostare

• Fai accoppiare i giocatori per dimensione e velocità.
• La prima coppia si farà avanti, con il DB in su nella rassegna stampa sul WR.
• Un allenatore o un passante starà a 10 metri a destra.

Esecuzione

1. Sullo scatto dell'allenatore, il DB tenterà di bloccare il WR, e il WR tenterà di battere la stampa.

Suggerimenti per l'allenamento

• Assicurati di variare i percorsi dei tuoi WR in modo che abbiano la possibilità di lavorare su una varietà di modi in cui possono battere il man press.
• L'obiettivo del DB è interrompere i tempi del percorso. Allo scatto, dovrebbe immediatamente colpire il WR con un colpo di mano al petto per fargli perdere l'equilibrio.
• Come contrappunto, I WR dovrebbero avere le mani alzate e pronte a livello del torace, non giù ai fianchi. Ciò consentirà loro di impegnarsi in un combattimento corpo a corpo con il DB per liberarsi in modo più efficiente. Questo è il motivo per cui è una buona idea far lavorare tutti i tuoi giocatori anche attraverso esercitazioni di trincea, poiché i principi che ti rendono efficace come guardalinee possono essere altrettanto efficaci anche per i giocatori di abilità.
• Inizia lavorando il DB con una tonalità interna, ma proprio come è necessario variare i percorsi WR, i DB devono fare pratica anche fuori dalle ombre.

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