Trapano Fast Break per due uomini

Questo esercizio di basket ti aiuterà a insegnare ai tuoi giocatori a percorrere le corsie larghe e a cronometrare i loro tagli per ricevere il basket in transizione.

Preparazione
-" Il giocatore 1 inizia con la palla sulla linea di fondo destra
-" Il giocatore 2 si trova nell'area di uscita (sulla linea dei tre punti con un angolo di 45 gradi dal canestro)

Esecuzione
-" Il giocatore 1 lancia la palla al giocatore 2
-" Il giocatore 2 dribbla la palla in campo, arrivando a un salto stop alla linea di fallo opposta
-" Nel frattempo, Il giocatore 1 scatta a tutta velocità, tagliando ampiamente intorno al giocatore 1 in modo che raggiunga il canestro proprio come il giocatore 2 raggiunge la linea di fallo
-" Il giocatore 2 fa un rimbalzo al giocatore 1, chi converte il layup (o short bank shot)
-" Il giocatore 2 prende il rimbalzo del giocatore 1, e distribuisce la palla al giocatore 1
-" L'esercizio si ripete tornando dall'altra parte

Punti di enfasi
-" Velocità dribbla il campo, spingere la palla in avanti e scattare a tutta velocità
-" Chiama "Palla!" e "Presa!" per iniziare il trapano
-" Converti tutti i layup
-" Cronometrare il passaggio del rimbalzo in modo che il giocatore in ricezione lo prenda alla massima velocità

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